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郑州圣玛妇产医院赵敏霞主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
记者:除了做孕前检查,准备怀孕的女性在生活上有哪些注意事项? 赵主任:准备怀孕的女性朋友,第一要尽量保持良好的心态,愉悦心情,生活要规律,饮食要合理,工作适度,睡眠充足。第二坚持适当的锻炼,增强体质。第三,至少从孕前3个月起禁止吸烟、喝酒,不养宠物,远离辐射、远离放射线,不接触有毒有害的物质,不要随便吃药。
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-6-27
郑州市居民健康素养基线调查步骤及解释_中原网健康
l 面对面询问方式调查时,要注意选择不受干扰的环境,注意提问不能够带有引导性,应将条目逐字逐句读出,可做适当解释。如果询问3遍后,调查对象仍无法理解,可放弃调查。 l 问卷填写结束后,当场核对问卷,检查问卷是否有错项、漏项和填写错误,及时补充和订正,签署调查员姓名和日期。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2018-11... 2018-11-19
普洱茶的副作用 小心为妙_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|...
普洱茶的副作用:以上便是普洱茶的5种副作用,多好的茶叶,也有它的副作用,请各位注意饮用,因为只有适量,才能取得身体的平衡。总的来说,普洱茶是一种适合大多数人是养生茶类,只要在选择饮用过程中因人制宜并且注意一些小细节,必然能让广大茶友品味到普洱的独特魅力...
jk.zynews.cn/news/puer/puer750...html 2012-9-13
立夏养生很重要,快来看看如何做-健康频道-手机中原网
因此,夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康具有重要的意义。为了保证充足的睡眠,首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境,力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间,夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松,有利于下午的工作和学习,也是预防中暑的有力措施。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-5
这类人群,更要睡好!-健康频道-手机中原网
生活中注意事项 搬重物等需暂时屏气,一蹴而就的剧烈运动会使血压瞬间剧烈上升,引发危险,应尽量避免。很多人因为排便时用力过度,引起血压急剧上升,引发心肌梗死或脑卒中。平时要注意多吃含粗纤维的食物,注意通便,避免便秘。 急剧的温度变化会引起血压的剧烈波动,易引发危险,急剧的温度变化会引起血压的剧烈波动,易引发危...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-7