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郑州圣玛妇产医院赵敏霞主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
记者:除了做孕前检查,准备怀孕的女性在生活上有哪些注意事项? 赵主任:准备怀孕的女性朋友,第一要尽量保持良好的心态,愉悦心情,生活要规律,饮食要合理,工作适度,睡眠充足。第二坚持适当的锻炼,增强体质。第三,至少从孕前3个月起禁止吸烟、喝酒,不养宠物,远离辐射、远离放射线,不接触有毒有害的物质,不要随便吃药。
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-6-17
郑州市居民健康素养基线调查步骤及解释_中原网健康
l 面对面询问方式调查时,要注意选择不受干扰的环境,注意提问不能够带有引导性,应将条目逐字逐句读出,可做适当解释。如果询问3遍后,调查对象仍无法理解,可放弃调查。 l 问卷填写结束后,当场核对问卷,检查问卷是否有错项、漏项和填写错误,及时补充和订正,签署调查员姓名和日期。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2018-11... 2018-11-19
普洱茶的副作用 小心为妙_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|...
普洱茶的副作用:以上便是普洱茶的5种副作用,多好的茶叶,也有它的副作用,请各位注意饮用,因为只有适量,才能取得身体的平衡。总的来说,普洱茶是一种适合大多数人是养生茶类,只要在选择饮用过程中因人制宜并且注意一些小细节,必然能让广大茶友品味到普洱的独特魅力...
jk.zynews.cn/news/puer/puer750...html 2012-9-13
这类人群,更要睡好!-健康频道-手机中原网
生活中注意事项 搬重物等需暂时屏气,一蹴而就的剧烈运动会使血压瞬间剧烈上升,引发危险,应尽量避免。很多人因为排便时用力过度,引起血压急剧上升,引发心肌梗死或脑卒中。平时要注意多吃含粗纤维的食物,注意通便,避免便秘。 急剧的温度变化会引起血压的剧烈波动,易引发危险,急剧的温度变化会引起血压的剧烈波动,易引发危...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-7
郑州市卫生健康委提示之十一: 老年人防护知识-健康频道-手机中原网
老年人要掌握预防新型冠状病毒肺炎的个人防护措施、手卫生要求和健康习惯,勤洗手,避免共用个人物品,注意通风,落实买消毒措施。 2.老年人如何做好心理调适? 多与家人聊聊天会有帮助,保持正常的饮食、睡眠、锻烁对于保持好心态、增强自身免疫力非常重要,关注国家权威机构发布的信息,不传谣不信谣。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-2-12
便秘吃啥?三种食物帮你缓解便秘_中原网健康
便秘饮食注意 (1)忌少吃粗纤维食品。粗纤维对肠肌是一个持续性的刺激因子,可以促进肠蠕动,缩短粪便在大肠内的时间,大便通畅。对老年人来说,由于牙齿脱落,咀嚼不便,所以喜欢吃低渣精细的食物,这样会使粗纤维缺少,便秘就容易产生。有人作过调查,经常吃芹菜、菠菜、们·笋等的老年人,发生便秘的只占7%;经常吃苹果...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-15/108... 2014-12-15
有一股哈喇味,还能吃吗?-健康频道-手机中原网
有一股哈喇味是因为你家里的油变质了,产生了过氧化物,这种过氧化物就是食用油发生酸败的产物之一。如果用了这些酸败的油,会非常危险,酸败的油产生的过氧化物,会损伤我们的肌体,破坏我们的细胞,加快我们的衰老,可能还会引发癌症。 注意!油错误使用可能导致动脉粥样硬化,心脏血管内壁会有黄色的粥样斑块,日积月累,粥...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-11