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早晨起床做这五件事,简直是要命!为了健康,千万别再这么干啦!-健康...
5.吃早餐 “早吃好,午吃饱,晚吃少”。早餐为一天的工作奠定营养基础。早餐最好选择蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、坚果、水果麦片等,但不要吃太多的粥、包子、面条、油条等,这些含有碳水化合物,血糖很容易就飙升了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
上班族吃饭太晚有7大危害-健康频道-手机中原网
点洋快餐时,最好放弃炸鸡、炸薯条等油炸食品,将甜饮料换成不甜的热红茶或牛奶;点中餐时,要注意荤素搭配,比如两个三鲜馅儿的包子,搭配一碗小米粥,再吃一盘白灼生菜或海带丝,营养就比较平衡,包子、饺子等也是不错的选择。 四类食物来“救急”。 如果由于各种原因,无法按时吃饭,不得不在9点以后才吃的话,范志红...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-25
营养专家提倡多吃包子_中原健康网
核心提示:在营养专家眼里,包子是非常健康的主食。就连国家载人航天工程每次发射前,航天员都会吃上一顿包子。 在营养专家眼里,包子是非常健康的主食。就连国家载人航天工程每次发射前,航天员都会吃上一顿包子。 包子皮一般都是用酵母发酵后得到的,酵母不仅让包子更松软好吃,而且在营养学上被叫做“取之不尽的营养源...
jk.zynews.cn/baogt/20151223/285...html 2015-12-23
普洱茶能减肥吗?_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网-国家...
1、早餐:通常上班族的选择是,三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);普洱茶10克冲泡250毫升的热开水;浸泡5分钟后加上500毫升的鲜奶,可酌量加些糖。 普洱茶能减肥吗,喝普洱茶能减肥吗 2、午餐:普洱茶37.5克冲热水1500毫升,饭前喝500毫升;采取少量摄取制;饭后再饮用500毫升;口渴或肚子饿时再喝500毫升。
jk.zynews.cn/news/puer/puer749...html 2012-9-13
夏季胃口老不好,该如何调整饮食?_健康郑州
最后,要合理分配三餐、注意饮食均衡,早餐以豆浆或牛奶、包子或面包、鸡蛋、咸菜为主,午饭以炒菜、米、面食为主,晚餐以稀饭、绿豆粥、炒菜、凉拌菜为主。这样既保证了饮食营养,又促进食欲,调理了胃口。上一篇:河南省首家脊髓空洞症专科治疗中心落户郑州大学附属郑州中心医院 下一篇:白天不戴镜 近视缓加深 ...
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20150710/253... 2015-7-10
早餐别起床就吃 9个伤人早餐误区 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品,是他们的第一选择,买上一份,边走边吃。专家指出,边走边吃对肠胃健康极为不利,同时也不利于食物的消化和吸收;另外,街头食品往往存在卫生隐患,有可能病从口入。建议大家,如果选择街边摊位食物作早餐,一是要注意卫生,二是最好买回家或者到单位吃。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258165... 2014-4-3
5大最常吃的增肥早餐_中原健康网
建议:光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求,最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量,如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。 早餐5:方便面 有些MM贪图方便,就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多数经过油炸,脂肪含量相当高,而且汤粉多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脱水蔬菜不能...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-29/6833... 2014-10-29
赵丽颖被疑整容 大脸变小有3招_中原健康网
小编也看过那张对比照,虽然脸的确是变小了,但赵丽颖现在也明显比当时要瘦很多,而且虽然脸小了,脸型却没有变化,还是圆圆的可爱包子脸,而并非现在流行的锥子脸。 因此小编倾向认为赵丽颖并没有削骨瘦脸,脸变小一来是因为人瘦了,二来现在的化妆技术和那时不在一个层次上,化妆技术好脸显小是很简单的事情。
jk.zynews.cn/jb/zxk/20150818/265...html 2015-8-18
孙俪经纪人减肥甩肉72斤 分享其一周减肥食谱_中原健康网
早餐:1个包子,500ml果菜汁 午餐:1碗炒米饭,1份西红柿鸡蛋汤 零食:1个甜椒 晚餐:1份凉面,1个茶叶蛋,1个猕猴桃 第五天 早餐:1份三明治,200克酸奶1杯 午餐:1份米糕,1份蔬菜汤,15颗小番茄 零食:15颗杏仁 晚餐:1份生菜沙拉,1碗小米粥,1根香蕉
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
李时珍:春天必须要补充“五味”_中原健康网
马齿苋含有核黄素、抗坏血酸等营养素,还能清热解毒、凉血止血,对预防糖尿病有一定的作用。马齿苋可炒食、凉拌、做馅,如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。▲医学汇 中原名医推荐tags标签:上一篇:喝水喝对了比药有用 下一篇:返回列表...
jk.zynews.cn/pic/20160325/290...html 2016-3-25