为您找到相关结果29个
养成健康的生活方式,远离慢性病侵袭-健康频道-手机中原网
太过繁忙、紧张的工作,会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态,交感神经系统长期太过兴奋,会导致心脏负担过大,心率增快,甚至产生心律失常。 长此以往,如不及时调整,心脏会受到损害。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动,诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛,心脏突然间缺血而猝死。 有些年...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-26
职场心理:上班族养生减压7法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适时留有余地。无论工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间,尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀,亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。 2、身心功能,平衡利用 工作中...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11
午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿_中原网健康
然而,这一好习惯若不适度把握就可能带来健康隐患。 健康促进中心胡培英主任医师和针灸推拿科汪凡副主任中医师提醒大家,午睡好处虽多,但也有很多讲究,饭后不宜立刻午睡,时间不宜过长,不当的姿势甚至会危害健康。 睡姿不当加上盲目按摩 他的脖子“雪上加霜" 32岁的刘先生是一名互联网公司职员,工作繁忙的他每天要加...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28
减肥,怎么就“减”出个脂肪肝来?-健康频道-手机中原网
医生通过交谈得知,小伍平时工作勤劳认真,近段时间经常加班熬夜。她本来就吃得少,繁忙时饿了也只是喝点原味黄瓜汁对付一下,不时还爱喝点红酒来消除疲劳、调节情绪。虽然时有头晕、心慌和饥饿感,也被她以顽强的毅力克制住了。那么,她的脂肪肝到底怎么来的? 追查原因 很多人不知道,体型偏瘦者若长期处于饥饿或半饥饿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-12
白领早餐吃什么食物对身体好-健康频道-手机中原网
在繁忙的生活环境里,人们常常不重视早餐营养,随便乱吃敷衍过去,其实想吃健康早餐又不想麻烦,何不吃个香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁,钾能防止血压上升及股长肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量,支撑上午的工...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-5
如何加快新陈代谢 3招加速代谢多吃多瘦-健康频道-手机中原网
工作繁忙也能锻炼,选择把车子停到离办公地点远一些的地方,或提前1、2个公车站下车,多爬楼梯等方式多走些路,可以让心率在短时间内提高,也会提高身体的新陈代谢速度。这种锻炼方法被称为“迷你型燃脂功”,每小时哪怕抽出5分钟时间在办公室活动一下筋骨,每天也能多燃烧上百卡热量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
不动自然凉?不不不!夏季最忌做这10件事,否则留下一身病!-健康频道...
心内科主任医师邢俊武指出,夏季昼长夜短,不少人会渐渐觉得晚间睡眠不足,如果经过一个上午繁忙的学习和工作,体力和精力的消耗可想而知。所以,夏季,午睡对防病养生也起着关键作用。 8.忌:食物单一营养不足 夏季身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就可能导...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-24
不忘初心,永葆本色——河南曙光肛肠医院周涛主任12年执着行医路...
他在繁忙的工作之余,先后撰写发表论文近30篇,其中核心期刊1篇,由于病区新业务不断开展,学术水平得以提高,综合实力进一步加强。手术室连续数年被医院评为“先进科室”,他个人也多次被评为医院“先进个人”。并先后被聘为: 中华中医药学会肛肠分会理事;
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-10-10
男人的早餐有讲究 要注意饮食搭配 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:很多男人因为工作繁忙,没时间吃早餐,经常空着肚子去上班,这是非常不好的习惯,今天我们就来看看,男人吃早餐要注意什么和一些不宜吃的食物。饮食搭配有讲究 1、“油条加豆浆”作为早餐=典型错误 相比较为西化“牛奶加鸡蛋”,中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康,油条...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257498... 2014-3-7
男人的早餐有讲究 要注意饮食搭配 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:很多男人因为工作繁忙,没时间吃早餐,经常空着肚子去上班,这是非常不好的习惯,今天我们就来看看,男人吃早餐要注意什么和一些不宜吃的食物。不宜当作早餐的食物 1、煎饼 一个煎饼通常是由面粉、鸡蛋、牛奶和黄油的混合物。这个组合几乎就使一个完整的全脂牛奶。面粉是简单的碳水化合物,可以快速分解,会造成...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257498... 2014-3-7