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养成这9个健康生活方式,能将心血管疾病推迟10年!-健康频道-手机...

健康饮食 西安交大最新的研究发现,在导致心血管疾病的全因死亡中,饮食不健康占到36.9%。 健康饮食要做到: 低盐、减少精细粮、低油、低糖,增加粗粮、增加蔬菜水果、补充适当的鱼肉、奶制品、坚果等等,多样化的全面的科普的饮食。 饮食健康,要在低盐低油低糖的基础上,减少精细粮,限制加工肉,控制肥肉、内脏,适当减...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-16

夫妻俩膝盖都坏了,竟是因为这个坚持10年的“好习惯”!-健康频道...

64岁的路女士在10年前患上了糖尿病,爱妻情深的丈夫一直陪着妻子一起锻炼“减糖”,每天坚持走路锻炼10公里。两人每天都关注着自己血糖和心脏功能。然而没想到10年后,血糖和心脏没啥大问题,膝盖先坏掉了。随着年龄增长,夫妻两人关节逐渐出现疼痛、肿胀的情况,且反复发作,严重影响了他们的日常生活。经检查,夫妻俩的膝...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-12

40岁后,每十年有一个养生重点!40岁以上的人群都应该好好看看_中原...

40岁以上的中老年人每年做一次常规眼科检查,65岁以上半年一次。 60管控风险护心脑 冠心病、中风是60多岁人群最大的疾病负担。除了适量运动外,还要注意以下问题。 1.清淡饮食 高油、高盐、高热量的食物是心脑血管病的潜在危险因素。 2.定期体检 腹部肥胖、糖尿病、吸烟、高血压、血脂高及家族中有心脑血管病者,...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-06... 2021-6-3

郑欣宜减肥反弹复胖出席活动 分享十年减肥历程_中原网健康

郑欣宜曾经一年内由二百三十五磅减至一百三十磅,成功创造瘦身神话,成为众多减肥人士的偶像,很大的原因要归结于营养师为她量身定制的减肥食谱,每天吃清淡得刮不出一点油水的食物,而将一切高热量食物全部都列入黑名单,以蔬菜为主,就连吃汤和饭也不能超标,而肉类也不能超过2块麻将那么大,但是更重要的还是需要坚持,不...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4

治疗肠胃病,河南曙光肛肠医院更专业_中原网健康

随着日常生活水平的提高,现在人们可供选择的食物种类也逐渐增多,不再像几十年前物资匮乏的年代天天发愁吃什么。然而,事物的发展方向总是具有两面性的,俗话说“病从口入”,在物质充足的现代社会,人们却因为“吃”,闹出了很多疾病。比如肠胃病就是一个困扰了很多人的“心头之患”。很多人忽视了肠胃病的危害,总是...
jk.zynews.cn/jsjk/20200717/352...html 2020-7-17

防癌早知道 健康最重要_中原网健康

肿瘤的发生和发展是一个漫长的过程,“潜伏期”可长达数年至数十年,2006年,世界卫生组织(WHO)正式公布把肿瘤纳入慢性病范畴里。也就是说,昔日被视为“绝症”的癌症,如今已成为可控制的慢性病,可以像糖尿病、高血压一样与机体长期“和平共处”。因此采用科学、规范的治疗和改善生活环境、生活方式可以有效地延缓、...
jk.zynews.cn/news/jksd/20160708/298... 2016-7-8

全国肿瘤防治宣传周来啦!癌症究竟能不能预防?国家卫健委给出答案...

2021年4月15-21日是第27个“全国肿瘤防治宣传周”,今年宣传周主题是“健康中国健康家——关注生命 科学抗癌”,旨在广泛倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用,宣传家庭关爱的理念,推动以家庭为单位,成员间相互支持,共同践行健康文明的生活方式,定期防癌体检,关爱陪伴患癌家人,促进家庭健康和谐,切实降低癌症带来的家庭负担...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-04... 2021-4-15

肠镜检查很重要!河南曙光肛肠医:无症状40岁也要做_中原网健康

时隔一年,2020年9月16日,中国中晚期结直肠癌患者诊疗现状调查中期结果正式对外发布。 这份调查显示:97%的结直肠癌患病前未做过肠镜筛查,其中86.5%的患者未做肠镜筛查的原因主要是不知道需要定期做肠镜筛查;85.8%的被调查患者首次就诊原因是发现便血、严重腹泻或腹痛等疑似症状、7.3%患者是在诊治其他疾病时发现异常,仅...
jk.zynews.cn/jsjk/20201211/358...html 2020-12-11

如何看病 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站...

相当多的疾病是不能够消除病因的,比如常见的高血压、糖尿病、青光眼、类风湿……现在的医学也无法解决这些问题,医生能够提供的是尽可能控制疾病进展的方法,使疾病无害化,血压降低到正常值,意味着您几十年以后死于脑出血的可能性要减小;眼压降低到目标眼压,意味着您丢失视野的速度能够减慢,甚至停止。您能够在医生这里...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/2664880917... 2014-9-17

职场心理学:年轻人“选好”第一个老板 - 新闻报道 - 精神卫生之窗...

入社会十年后,你的价值就是这十年来,你到底累积了什么实力。真正累积了能量的人,会成为稀缺的将才,大家争夺的至宝。而只是”工作”了十年的人,Well,他就只是一个比较资深的员工而已。 所以当然,你在选的不是一份工作,而是一间让能够你学到最多东西的社会学园,尤其是那些最有价值的软性技能。所以你要慎选第...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201409/2668... 2014-9-22