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“水灵灵”吃出来-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
水分含量92.2% 甜美多汁的木瓜也是夏日里很好的补水食物,虽然没有传说中的丰胸功效,但木瓜的营养价值也不容小觑。除了胡萝卜素、维生素C和硒外,木瓜还富含木瓜蛋白分解酶,有促进消化、保护肝脏的作用。木瓜糖分含量要高于西瓜,每天吃的量以200克~350克(4两~7两)为宜。 杨梅 水分含量92% 杨梅汁液丰富,酸甜可口,...
zzwb.zynews.cn/html/2016-07/15/conte... 2024-5-9
天热了,这8种食物 有助于润肺补水-郑州晚报数字报-中原网-省会...
那么有哪些夏季润肺补水食物呢? 新郑时报 邓春丽 木耳 木耳富含天然植物胶质,又具有滋阴润肺、益胃生津的效果,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状,可以说是养阴润肺的极品。此外,其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动,对于有便秘困扰的人也有助益。 禁忌:黑木耳具活血效果,女性生理期不建议过量食用。
zzwb.zynews.cn/html/2017-05/26/conte... 2024-5-3
夏天,喝茶水最解渴-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
补水原则:少糖、少盐、少脂肪 夏天,来一瓶冰镇饮料“咕咚咕咚”一饮而尽,那感觉岂一个“爽”字了得;西瓜、香蕉、苹果、桃子各种水果“汇”,来杯营养丰富的鲜榨果汁,瞬间感觉皮肤很好;出汗太多,来几碗养生汤,觉得很快身体就不缺水了……天气炎热,出汗过多,就容易体内缺水,那么为身体及时补水就显得很重要,到底...
zzwb.zynews.cn/html/2015-06/24/conte... 2024-5-19
健康过金秋 补水运动最重要-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
健康过金秋 补水运动最重要 眼下虽是秋高气爽,但也干燥。不难发现,周围不少朋友的嘴唇都是干干的,甚至嗓子会出现一些症状。对此,本报记者联系到新密市中康医院内科综合主治医师赵永涛,他认为秋季干燥易上火,引起咽喉不适,平时应注意饮食搭配和运动来调节。 赵永涛说,由于空气干、温差大,呼吸道纤毛细胞减少,病毒、...
zzwb.zynews.cn/html/2015-10/20/conte... 2024-5-7
秋冬皮肤干燥、嗓子不舒服? 补水保湿是关键-郑州晚报数字报-中原...
秋冬皮肤干燥、嗓子不舒服? 补水保湿是关键 所谓“春温夏热秋燥冬寒”,秋末冬初,好多人都会觉得气候好干。秋高气燥、寒风凛冽,吹走了水汽,空气的湿度下降。气温变低,一些人也变得不那么爱喝水。 内干外燥,很多朋友就会觉得皮肤变粗糙,嘴唇容易起皮,总是觉得嗓子干。随着天气变冷,心血管病的发病率也逐渐升高。
zzwb.zynews.cn/html/2019-11/01/conte... 2019-11-1
健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
健康养生 秋季腹泻又来了 及时“补水”有讲究 天气一天天凉了起来,秋季腹泻渐入高发期。如果宝宝频繁腹泻和呕吐,体内很容易会丢失大量水分和电解质,因而可发生脱水。正常情况下,消化道里的大部分水分会被大肠黏膜吸收,但腹泻时,其大肠内黏膜遭到破坏,对水分的吸收功能就会大大减弱,水分被大量排出,以致发生脱水。
zzwb.zynews.cn/html/2015-10/21/conte... 2024-5-9
水,今天你补了么?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
孩子需水大 补水加点盐 孩子身体正在发育,快乐的疯跑玩耍之后很容易大汗淋漓,家长们已经知道及时给孩子补充水分,还应注意补充适量的盐分,给孩子饮用千分之二左右的淡盐水,且喝水以少量多次为宜,让孩子更加健康地成长。 老年人及时补 防治衰老 徐广立说,皱纹日益增多、老年斑、皮肤干燥、弹性降低、视力模糊、口干、便秘...
zzwb.zynews.cn/html/2007-04/23/conte... 2007-4-23
这天气,<BR/>得注意多补水保护好嗓子-郑州晚报数字报-中原网-省会...
得注意多补水保护好嗓子 随着“寒露”的来临,新密的冷空气如约而至,有的亲,甚至都已经把雪藏一年的羽绒服都拿出来了。记者昨日从新密市气象局获悉,冷空气驾到,本周秋雨阵阵,寒意浓浓。 据新密市第一人民医院呼吸二科张芬玲主任介绍,这时饮食要以滋阴润燥为主,润燥多汁的水果是养生首选,多喝罗汉果茶效果会不错。
zzwb.zynews.cn/html/2015-11/03/conte... 2015-11-3
告诉爸妈 夏季养生有门道有讲究-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
现在已经进入夏天了,气温也会逐渐地升高,其实夏天也是养生的关键期,尤其对于中老年人群来说,一定要格外的注意。 水是生命资源,进入到夏天之后一定要养成多喝水的好习惯,因为夏天天气炎热,人会出大量的汗,就会导致身体处于缺水的状态,如果不及时补水的话,大量的毒素垃圾聚积在身体中无法排除,会对健康造成威胁。
zzwb.zynews.cn/html/2020-05/14/conte... 2020-5-14