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夏季水果分寒热 注意千万别吃错-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 适宜人群:实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等温热性水果也是相当受人们欢迎的,尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。相...
zzwb.zynews.cn/html/2019-06/14/conte... 2024-5-5
天气寒冷,吃水果也有讲究-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
一般体质偏热容易便秘的人,梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以败火;如果腹泻,可以用苹果涩肠止泻,如果咳嗽、感冒了,就用梨水加冰糖熬水喝,能够清肺热。 跟吃法有关 每天不要超过三种水果 水果虽然好,但也要适度,每天吃的水果不要超过3种,并且控制量。因为一些水果中含糖量太高,多吃会使人食欲不振,还...
zzwb.zynews.cn/html/2011-12/26/conte... 2024-5-20
冬天水果这样吃,事半功倍!-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
冬天水果这样吃,事半功倍! 水果营养又美味,但遇上大冷天,就少了很多“追随者”。其实,您不妨把水果做熟了吃,不但寒性会减弱,还能让食疗效果加倍。 熟山楂消食 做法:山楂去核,放碗里,加入冰糖,上锅蒸15分钟即可,常吃健脾助消化。 功效:山楂味酸甘、性微温,归脾经、胃经、肝经,有消食积、散瘀血之功。除了...
zzwb.zynews.cn/html/2018-11/30/conte... 2024-5-22
吃水果有禁忌 吃对了才健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
饿的时候别吃水果 很多人喜欢在饥饿的时候拿水果充饥。这种在空腹情况下吃水果的做法非常不可取。这是因为水果中大多含有果酸,如果在空腹的情况下食用,会使胃中的胃酸分泌过多,对胃黏膜造成一定的伤害。 别吃冰镇的水果 夏天天气热,不少人喜欢把水果冷藏甚至冰镇以后再吃,觉得这样会更凉爽。但低温的食物会对肠胃造...
zzwb.zynews.cn/html/2019-06/14/conte... 2024-5-6
水果要择时而用-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
香蕉、荔枝开车时慎吃 进入夏季,人们总喜爱多食水果来补充体内所需的微量元素,但作为车主您知道哪些水果不适宜开车时食用吗?据专家介绍香蕉和荔枝在开车时要慎吃。 多食香蕉宜嗜睡 开车劳累后,人体会消耗大量的热量,热量主要来源于食物中的糖类,香蕉的含糖量高达20%,是补充糖类的理想食物。但是,香蕉含有大量的镁,...
zzwb.zynews.cn/html/2007-05/23/conte... 2007-5-23