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我要健康体魄-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
五一做做有氧运动吧,让健康体魄升级你的美丽。 郑州晚报记者 李鹏云 健步 慢慢“吃掉”脂肪 健步被誉为人类最好的“医药”,这种富有活力的疾走即使对于体形稍胖的女性也很理想,因为它不会加重关节的负担,还可以慢性消耗脂肪,预防骨质疏松。力量型行走可以将骨质密度提高50%,请从20分钟开始,逐渐加大运动强度,慢跑一...
zzwb.zynews.cn/html/2014-04/30/conte... 2024-10-10
“健步走”,不以步数论“英雄”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
“健步走”属于低强度有氧运动方式,若延长运动时间,达到一定的运动量,也可取得强身健体的运动效果。 质疑2:“健步走”走多少? 解答:以达到疲劳感为最宜,不能用运动步数来衡量。 看来,“健步走”可健身是无疑的,不过网上为何有“日行2万步,膝关节积液”“日走3万步,断了大腿骨”的声音?我们的身体每天到底...
zzwb.zynews.cn/html/2017-03/15/conte... 2017-3-15
青岛双星名人健步鞋-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
双星名人“九玖”清爽防滑健步鞋采用特制双密度PU大底,吸盘式深槽,像壁虎爪子一样抓地有力,走路稳重踏实,防滑防摔,让人很放心。 难题三 鞋子笨重,鞋底硬,走路非常累 鞋型不合脚、材质硬,走路磨脚、搁脚,这是中老年朋友普遍头疼的问题。双星名人清爽防滑健步鞋采用新型鞋底材质,单只鞋重量还不足3个鸡蛋重,穿...
zzwb.zynews.cn/html/2018-05/30/conte... 2018-5-30
戊院社区健步走活动营造“戊家”健康氛围-郑州晚报数字报-中原网...
戊院社区健步走活动营造“戊家”健康氛围 本报讯 随着疫情防控形势向好,为提高社区居民身体素质,使大家能在特殊时期强身健体、提振抗疫信心,近日,戊院社区在经纬花园小区内开展了健步走活动,得到了居民群众的积极响应,近50名社区居民一起度过了欢乐愉快的休闲时光。 春色满园,微风徐徐,四月的早晨时热时凉。一大早,...
zzwb.zynews.cn/html/2020-05/08/conte... 2020-5-8
航海西路街道 做月饼健步走 多彩活动庆双节-郑州晚报数字报-中原...
本报讯 9月20日,航海西路街道儿童公园社区开展“迈开步伐 迎接国庆 健康生活在脚下”健步走主题活动。社区网格员与辖区微网格长一起参与了这堂充满阳光气息的户外“体育课”。 上午9时,在美丽的贾鲁河公园内,一场健步走活动拉开帷幕,全程近5公里。参加活动的人员精神抖擞,迈着矫健的步伐阔步前行,统一的白色文化衫...
zzwb.zynews.cn/html/2023-09/28/conte... 2023-9-28
体育让如意湖人更幸福-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
第三届“如意湖杯”健步跑开赛 体育让如意湖人更幸福 本报讯 3月24日,郑东新区如意湖办事处第三届“如意湖杯”健步跑活动在商务内环正式启动,辖区共建单位、“两新”组织、居民代表及全办工作人员参加本次活动。 “希望运动员们在比赛中继续发扬‘顽强拼搏、永争第一’的如意精神,展现出团结奋进、积极向上的...
zzwb.zynews.cn/html/2018-03/30/conte... 2018-3-30
新郑市举办2020年 “全民健身日”健步走活动-郑州晚报数字报-中原...
新郑市举办2020年 “全民健身日”健步走活动 本报讯 8月8日是全国第十二个“全民健身日”,为提高人民群众身体素质,倡导健康向上的生活方式,助力新郑市创建全国文明城市提名,推动“醉美夜新郑”夜健活动,8月10日,新郑市在人民路体育场开展2020年“全民健身日”暨干部职工“夜健体魄”系列活动启动仪式,1600名机关...
zzwb.zynews.cn/html/2020-08/14/conte... 2020-8-14