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我要健康体魄-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报

五一做做有氧运动吧,让健康体魄升级你的美丽。 郑州晚报记者 李鹏云 健步 慢慢“吃掉”脂肪 健步被誉为人类最好的“医药”,这种富有活力的疾走即使对于体形稍胖的女性也很理想,因为它不会加重关节的负担,还可以慢性消耗脂肪,预防骨质疏松。力量型行走可以将骨质密度提高50%,请从20分钟开始,逐渐加大运动强度,慢跑一...
zzwb.zynews.cn/html/2014-04/30/conte... 2024-10-10

健步走”,不以步数论“英雄”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...

健步走”属于低强度有氧运动方式,若延长运动时间,达到一定的运动量,也可取得强身健体的运动效果。 质疑2:“健步走”走多少? 解答:以达到疲劳感为最宜,不能用运动步数来衡量。 看来,“健步走”可健身是无疑的,不过网上为何有“日行2万步,膝关节积液”“日走3万步,断了大腿骨”的声音?我们的身体每天到底...
zzwb.zynews.cn/html/2017-03/15/conte... 2017-3-15

青岛双星名人健步鞋-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报

双星名人“九玖”清爽防滑健步鞋采用特制双密度PU大底,吸盘式深槽,像壁虎爪子一样抓地有力,走路稳重踏实,防滑防摔,让人很放心。 难题三 鞋子笨重,鞋底硬,走路非常累 鞋型不合脚、材质硬,走路磨脚、搁脚,这是中老年朋友普遍头疼的问题。双星名人清爽防滑健步鞋采用新型鞋底材质,单只鞋重量还不足3个鸡蛋重,穿...
zzwb.zynews.cn/html/2018-05/30/conte... 2018-5-30

戊院社区健步走活动营造“戊家”健康氛围-郑州晚报数字报-中原网...

戊院社区健步走活动营造“戊家”健康氛围 本报讯 随着疫情防控形势向好,为提高社区居民身体素质,使大家能在特殊时期强身健体、提振抗疫信心,近日,戊院社区在经纬花园小区内开展了健步走活动,得到了居民群众的积极响应,近50名社区居民一起度过了欢乐愉快的休闲时光。 春色满园,微风徐徐,四月的早晨时热时凉。一大早,...
zzwb.zynews.cn/html/2020-05/08/conte... 2020-5-8

航海西路街道 做月饼健步走 多彩活动庆双节-郑州晚报数字报-中原...

本报讯 9月20日,航海西路街道儿童公园社区开展“迈开步伐 迎接国庆 健康生活在脚下”健步走主题活动。社区网格员与辖区微网格长一起参与了这堂充满阳光气息的户外“体育课”。 上午9时,在美丽的贾鲁河公园内,一场健步走活动拉开帷幕,全程近5公里。参加活动的人员精神抖擞,迈着矫健的步伐阔步前行,统一的白色文化衫...
zzwb.zynews.cn/html/2023-09/28/conte... 2023-9-28

体育让如意湖人更幸福-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报

第三届“如意湖杯”健步跑开赛 体育让如意湖人更幸福 本报讯 3月24日,郑东新区如意湖办事处第三届“如意湖杯”健步跑活动在商务内环正式启动,辖区共建单位、“两新”组织、居民代表及全办工作人员参加本次活动。 “希望运动员们在比赛中继续发扬‘顽强拼搏、永争第一’的如意精神,展现出团结奋进、积极向上的...
zzwb.zynews.cn/html/2018-03/30/conte... 2018-3-30

走起来,拥抱健康生活!-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报

本报讯 四月芳菲,春意盎然。4月25日,新郑市在华信体育场举行了“学党史 感党恩 跟党走”2021年新郑市“千村百镇”体育系列活动暨第六届“万步有约”健步激励大赛启动仪式。 记者 杨宜锦 通讯员 苗圃 世霖 文/图 为庆祝建党100周年、弘扬伟大抗“疫”精神,进一步深化党史学习教育,激发广大群众爱国热情,全面推...
zzwb.zynews.cn/html/2021-04/30/conte... 2021-4-30

健步走活动 开启“不忘初心、携手同行”新征程-郑州晚报数字报...

带队伍用心 健步走活动 开启“不忘初心、携手同行”新征程 本报讯 12月17日,明湖办事处举办“不忘初心、牢记使命 全民健身我参与、体育强办我添彩”全民体育系列健步走活动。 随着发令枪的一声脆响,全体参赛选手迈着欢快的步伐一同出发,5公里的路程有人轻松、有人吃力,但在大家加油鼓劲下,所有选手都坚持了下来,...
zzwb.zynews.cn/html/2019-12/20/conte... 2019-12-20

新郑市举办2020年 “全民健身日”健步走活动-郑州晚报数字报-中原...

新郑市举办2020年 “全民健身日”健步走活动 本报讯 8月8日是全国第十二个“全民健身日”,为提高人民群众身体素质,倡导健康向上的生活方式,助力新郑市创建全国文明城市提名,推动“醉美夜新郑”夜健活动,8月10日,新郑市在人民路体育场开展2020年“全民健身日”暨干部职工“夜健体魄”系列活动启动仪式,1600名机关...
zzwb.zynews.cn/html/2020-08/14/conte... 2020-8-14

营造全民健身氛围-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报

本报讯 5月12日,郑州航空港区银河办事处“千村百镇”系列体育活动万人健步行比赛在苑陵故城南门广场举行。来自辖区11个行政村400多名健步走队员参加了比赛。参赛队伍身着统一服装,队员们精神饱满、斗志昂扬、信心十足。 比赛中,各代表队队形紧凑、整齐、口号响亮,既有规定的支臂、曲臂健走动作,又有各代表队自创的...
zzwb.zynews.cn/html/2021-05/21/conte... 2021-5-21