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办家宴 花点心思包饺子-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
春节饮食不妨素一点,荤素搭配,适当多吃青菜、菌类等;另外也要注意粗细搭配,尤其多摄入含膳食纤维丰富的食品,如蔬菜、粗粮、水果等,可以增加肠蠕动,防治便秘,对于节日期间容易出现的消化不良、腹胀等都有非常好的作用。此外一定要吃主食,“春节的宴席往往菜肴很丰富,很多人吃菜就吃饱了,而不再吃主食。”王昊提醒说,“...
zzwb.zynews.cn/html/2014-01/15/conte... 2024-5-14
肿瘤患者术后防复发和转移,营养是关键
李鹏云 肿瘤患者康复 一定要进行膳食营养支持 由于手术,放化疗等常规治疗不能 消灭全部瘤细胞,即使没有转移的早期 的恶性肿瘤病人,术后经过或长或短的 时间 ,大多也出现了转移 ,而残留的瘤 细胞及体内环境紊乱是转移复发的根 源 . 因此 ,治疗癌症不仅要消灭肿瘤 , 还要改造残留癌细胞和体内致癌环境, 才能有效...
zzwb.zynews.cn/page/2/2014-09/10/B23... 2014-9-10
乳品助你健康减脂-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
所以,日常膳食中应合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白来帮助控制体重,而牛奶中的精华营养成分乳清蛋白则不仅有助于健康减肥,还能达到科学塑体的效果。马文
zzwb.zynews.cn/html/2008-01/21/conte... 2008-1-21
远离慢性病 这些需做到:合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心态好-郑州...
合理膳食、适量运动远离慢性病 三大类死因构成中,慢性病死亡数最高,占总死亡的85.09%;其次是伤害,占总死亡的6.68%;第3位是感染性、母婴及营养缺乏疾病,占总死亡的6.11%。 女性慢性病构成比(86.96%)高于男性(83.76%),而男性伤害构成比(8.02%)明显高于女性(4.79%)。
zzwb.zynews.cn/html/2019-04/13/conte... 2019-4-13
中招特刊之饮食篇-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
要注意全面营养。一日三餐正常合理的饮食是主要的营养来源,也是最常规的进补。 食谱推荐 中考期间膳食均衡最重要 问:有没有相对合理的食谱可以借鉴? 答:对于处于重脑力劳动中的考生,大脑比其他器官需要的能量更高些,若想让大脑运转更灵便,糖、蛋白质、脂肪的摄入不可少。家长千万别在考前改变孩子的食谱,让孩子吃...
zzwb.zynews.cn/html/2014-06/20/conte... 2014-6-20
中秋吃月饼,咋吃才健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
此外,中秋赏月除了月饼之外,搭配高膳食纤维的蔬果也是不错的选择,比如富含维生素C和膳食纤维的柚子、沙田柚、水晶梨、橙子等水果也是既应节又健康的选择。 哪些人不适宜多吃月饼 糖尿病患者 无糖月饼也不宜多吃 现在市面上卖的所谓“无糖”月饼,只是不添加蔗糖和果糖等大家常吃的糖类,但并不能因此就说没有糖分。月...
zzwb.zynews.cn/html/2012-09/24/conte... 2024-5-3
既养生又美容-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
而中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为100mg/日,可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/日。 DIY达人自制蓝莓茶、卡曼橘茶 准备:新鲜蓝莓、卡曼橘、红茶或绿茶均可、蜂蜜若干 做法: 1.将红茶(或绿茶)沸水冲泡后,待用。 2.将蓝莓(或卡曼橘)捣碎,倒入蜂蜜若干(视甜度的喜好可多可少),搅拌。
zzwb.zynews.cn/html/2011-07/19/conte... 2011-7-19