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预防中暑从方方面面做起
此外,亦可以对中暑者进行冷敷,在其头部,腋下,腹股沟等大 血管处放置冰袋,并可用冷水或 30%酒精擦浴直到皮肤发红."专家特 别提醒",如果中暑者神志清醒,并无恶心,呕吐,可饮用含盐的清凉饮料, 茶水,绿豆汤等." 预防中暑从方方面面做起 专家建议,夏季出门前记得要备好防晒用具及充足的水和饮料.此外,最好备有 ...
zzwb.zynews.cn/page/2/2009-06/22/B01... 2009-6-22
夏季如何提防冠心病发作?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;也可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。此外,冠心病患者要保持大便通畅,要养成每日一次定时排便的习惯。“多吃粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,...
zzwb.zynews.cn/html/2010-06/07/conte... 2010-6-7
养生多吃“根” 山药、薯类挺好-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
因此,还应多吃一些新鲜蔬菜,多喝白开水、绿豆汤、牛奶等。中医认为,五味中的酸、甘可化阴生津,秋季气候干燥,因此适宜多食酸、甘、润之品,如雪梨、蜂蜜、甘蔗、牛奶、银耳、百合、莲子、核桃、花生、黑芝麻等食品,以养阴、生津、润燥,缓解人体干燥症状。特别是年老体弱之人,可对症选择相应的西洋参、枸杞等适时...
zzwb.zynews.cn/html/2013-10/09/conte... 2013-10-9
春季养生<BR/>重在排毒养肝-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
张志民说,大家不妨试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果。温和有益,又有排毒的效果。其他的水果,例如:草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。还有海带绿豆汤,因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒,所以,饮用此汤,毒素自然会随着大小便排出。
zzwb.zynews.cn/html/2012-04/09/conte... 2024-5-8
40℃高温即将“空袭”中牟,中暑如何正确急救?-郑州晚报数字报...
2.要及时地补充水分、盐分,多准备一些冰盐水、绿豆汤等,少喝饮料,确保体内水分、盐分充足。 3.饮食不宜太过清淡,夏季人的活动时间较长,出汗多、消耗多,需要适当食用鸡、鸭、鱼、肉蛋等食品补充体内营养。 4.防止过度疲劳,保证休息时间,保持室内通风,空调室内外温差不能太大,尽量不要超过5℃。
zzwb.zynews.cn/html/2017-07/14/conte... 2024-5-19
春季运动,稍稍出汗刚刚好-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
国家二级营养师王旭峰称,如果出汗量不大,补充常见的饮料,如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶、运动饮料等均可。 如果出汗量大,则最好补充含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。此时切记不要单独狂饮白开水,以免引起低钠血症。
zzwb.zynews.cn/html/2017-03/03/conte... 2024-5-7
“夏至” 中暑的概率增高-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
使其平卧,头部抬高,松解衣扣。另外,可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风。此外,亦可以对中暑者进行冷敷,在其头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋,并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。”专家特别提醒,“如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等。”...
zzwb.zynews.cn/html/2009-06/22/conte... 2009-6-22
享“水果盛宴” 食不过量-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
健康吃法:品尝荔枝必须要适度,成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5颗。建议把新鲜荔枝去皮泡在淡盐水里,过一个半小时左右再吃,或者吃荔枝前后喝点菊花茶、绿豆汤等帮助下下火。在吃荔枝的同时,要吃一些面包、饼干等淀粉类食物,这样能保证血液中的血糖浓度,避免上火,才能有效远离“荔枝病”。
zzwb.zynews.cn/html/2014-06/25/conte... 2014-6-25
久坐 OL 减压小动作 夏季如何提防冠心病发作?
第三,饮食要清淡.应多吃新鲜蔬菜,水果,黑木耳,豆制品,可适当吃一些瘦肉,鱼类, 尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小 时,半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;也 可以多喝绿豆汤,莲子汤,百合汤,菊花茶,荷叶 茶等.此外,冠心病患者要保持大便通畅,要养 成每日一次定时排便的习惯."多吃粗纤维的蔬 菜和...
zzwb.zynews.cn/page/2/2010-06/07/B07... 2010-6-7