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健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
因为春季时鲜果蔬多是既可清热又利升发的。对于肝脏来说,利于升发,顺应疏泄条达的药食,就是补肝;酸涩收敛,逆着疏泄条达的药食,就是泻肝。这应该是中医所谓“补泻”的真实含义。春季新鲜果蔬有荠菜、韭菜、香椿头、枸杞苗、豌豆苗、蘑菇、金针菜、荆芥、春笋、春茶、艾蒿、樱桃等。
zzwb.zynews.cn/html/2009-12/30/conte... 2024-5-13
返郑前,武汉同仁连夜做“地菜煮鸡蛋”-郑州晚报数字报-中原网...
3月26日,医疗队要离开武汉返回郑州。当天是农历三月初三,在武汉是个重要日子,有给家人吃地菜(荠菜)煮鸡蛋的习俗。3月25日下班已经很晚了,为了能让河南的同仁第二天早上吃到鸡蛋,武汉四院的医护人员下班后跑了好几个地方买鸡蛋,还打着手电筒在野地里找地菜,当天晚上把鸡蛋煮好。
zzwb.zynews.cn/html/2020-04/22/conte... 2020-4-22
10招教你过一个不得病的春天-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
要“素”,防体内积热,饮食上一定要清淡素雅,品种要“素”,不要大鱼大肉。要“鲜”可以适当选吃时令菜,如荠菜、芹菜、莴笋等。对蛋白的补充可以通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代。少食用“发”的食品如笋、鸡等。内火过盛的人尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。
zzwb.zynews.cn/html/2017-02/10/conte... 2024-5-30
清明将至 不可不知的健康预警
不宜食用"发"的食品 清明节气中,不宜食用"发"的食品,如笋, 鸡等.可多食些柔肝养肺的食品,如荠菜,益肝 和中;菠菜,利五脏,通血脉;山药,健脾补肺;淡菜,益阴,可滋水涵木. 老年慢性气管炎也 易在春季发作 ,饮食防治方法是多吃具有祛痰 ,健脾 ,补肾 ,养肺 的食物. 清明,正是冷空气与暖空气交替相遇之...
zzwb.zynews.cn/page/2/2012-03/26/A21... 2012-3-26
养生族:健康饮食“四少一多”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。适当吃些葱、姜、蒜、韭菜,可以祛散阴寒,具有杀菌防病的功效,能减少感冒发生。 吃饭时减少蘸酱 一般常用的酱,如沙茶酱、西红柿酱、甜辣酱、蚝油等,含盐量都非常高,有些含油量及含糖量也不少,...
zzwb.zynews.cn/html/2013-09/27/conte... 2013-9-27
娃哈哈富氧水<BR/>教你四招应对春困-郑州晚报数字报-中原网-省会...
多食碱性食物中和体内酸性产物,消除疲劳。蔬菜中含碱量较多,而菠菜、荠菜、香椿、韭菜等都为春季佳蔬。多食蔬菜和水果,既能改善机体的偏酸环境,又能使人体经常处于酸碱平衡状态;对改善“春困”现象非常理想。
zzwb.zynews.cn/html/2014-04/25/conte... 2014-4-25
老夫少妻-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
★麻辣夫妻 □陈爱亮 昨天,新来的同事老刘把手机忘带了。中午,他妻子跑 到单位来给他送手机。见了他妻子,我惊讶地发现他妻子年轻漂亮,与满脸沧桑的老刘形成了鲜明的对比。 我对老刘说:“嫂子真年轻,比您的年龄小不少吧。您可得爱护嫂子呀。”这时,他妻子说:“是呀,我才三十来岁,他都四十多了。可他从来不...
zzwb.zynews.cn/html/2009-03/13/conte... 2024-5-26
防春困健脾胃 一个不能少-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。”贾庆新指出,一定要多吃蔬菜,也可以适当吃些野菜之类的,如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱等。它们生长在郊外,污染少,且吃法...
zzwb.zynews.cn/html/2013-03/27/conte... 2024-5-3