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冬日四色养生粥 吃出健康来-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
清代著作《随息居饮食谱》中,就有“粥饮为世间第一补人之物”的说法。在寒冷的冬日,喝粥时如果能再根据体质“配色”,不仅暖身,进补效果也更好。 新郑时报 邓春丽 红色粥抗寒暖身 不少人一到冬天就特别怕冷,其中以女性居多,这可能是贫血或血液循环不畅导致的,建议这类人可以喝些以红色食材为主的粥。
zzwb.zynews.cn/html/2016-12/30/conte... 2016-12-30
养生的智慧-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
在我们日常生活中,五谷中最好的是什么呢?我认为,五谷中最好的是小米。小米在中国古代叫做“稷”,江山社稷的“稷”字,就是小米,国家的代称叫做社稷,社是什么?社就是我们对祖先表示一种祭祀,稷是什么?是小米,“社稷”的意思就是我们用最好的粮食来供奉祖先。
zzwb.zynews.cn/html/2009-01/07/conte... 2009-1-7
“小雪”养生需温补 让这个冬季不再“难过”-郑州晚报数字报-中原...
在天气好阳光足的时间,多晒晒太阳,也不失一个很好的补阳之法。 小雪时节,寒潮和强冷空气活动频数较高,常伴有大风降温和雨雪天气。除了做好保暖外,还要多饮水、合理饮食、适当锻炼,注意防止“上火”。外面天气寒冷,屋内燥热,再加上人们穿得多,很容易出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥的症状,也就是民间所谓的“上...
zzwb.zynews.cn/html/2018-11/23/conte... 2018-11-23
春季“火气”大 “灭火”要对症-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
一进入春天,瞬间感觉空气都开始变得干燥,周围的朋友就像约好了似的开始上火,嗓子疼、口腔溃疡、嘴唇咧、睡不好、冒痘痘等症状“应有尽有”。但如果问是身体的哪个器官有火了,大多都说不清楚。在此专家提醒,上火是一个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症,主要有胃火、心火、肝火、肺火等几种,症状不同,就应掌...
zzwb.zynews.cn/html/2014-03/26/conte... 2014-3-26
糖尿病人,也可以“甜蜜”生活-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
误区5 管好嘴巴,零食也不能吃?NO! “管好嘴,迈开腿”对很多糖尿病患者而言,已然成为养生法则,但是不是真的一点零食都不能吃呢?史秀莲说,糖尿病人可以在两正餐之间加一些零食作为补充。零食类型除了前面提到的水果、西红柿、黄瓜,还可以选择少许坚果及纯牛奶。
zzwb.zynews.cn/html/2015-09/16/conte... 2015-9-16
一个小山村考上俩“清华”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
听说晓龙和秋慧考入了清华大学,曾经教过他们的小学老师刘小妹也赶到了苟堂二中向他们祝贺。刘老师告诉记者:“秋慧和晓龙都是很懂事的孩子,两个人家庭条件都不是太好,那时候我经常告诉他们,要想走出大山,改变自己的命运,就应当好好学习。” 楚秋慧考前给同学讲过高考中15分的题 ...
zzwb.zynews.cn/html/2011-07/14/conte... 2011-7-14
家庭重组,更多是一种担当-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
震后的一年,夫妻两人并不忌讳谈及以前的生活,偶有空闲,也拿出前妻前夫的照片,回忆离去人曾经的好。 张建军和前妻结婚已有20年了,他和母贤碧在一个月内完成了“闪婚”,外人拿两者进行比较从未间断,张建军总是回应“人总要面对现实,眼睛需要平视前方”。
zzwb.zynews.cn/html/2009-05/07/conte... 2009-5-7
河南奥运火炬手徒步丈量中国边境-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
时间到了去年,肖秋成的父母先后去世,他就和妻子说出了自己的想法,结果遭到反对,“好好的工作不做,逞什么强,当什么英雄?”面对妻子的数落,肖秋成不以为然,“女儿上大学了,家里也有些积蓄,该是我实现理想的时候了。”于是,肖秋成便开始了远行前的各种训练,跑到黄河里去游泳、把自己绑在树上一天一夜不吃不喝、...
zzwb.zynews.cn/html/2007-10/17/conte... 2007-10-17
拔草、包饺子,样样都是技术活儿-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
“好了,都不用包了,你们包的饺子,恐怕下不了锅!”丁清月的妈妈一边从厨房里出来评价包出来的饺子,一边快速包了几个饺子作示范。 “农村孩子其实家务活和农活干得也不多!”丁清月的妈妈说,几个女孩儿比比手艺也有好处,让她们知道做饭的手艺还没到家,今后还得学习就行了。
zzwb.zynews.cn/html/2008-07/09/conte... 2008-7-9