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健康享“瘦”有方法-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
最简单易行效果又好的瘦身运动就是跳绳,不用追求速度,但一定要持之以恒,如果仅为锻炼,每天跳20分钟左右即可,若要达到减脂瘦身的目的则需20分钟以上。跳完后要注意拉伸,做些辅助的放松运动,否则第二、三天肌肉的酸痛感就会很强,不利坚持。 喝水带走多余热量 ...
zzwb.zynews.cn/html/2012-03/02/conte... 2024-5-4
饮食宜清淡多喝水,切忌暴喜伤心-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
一个多小时,3000斤“爱心桃”被抢售一空 打好“双迎攻坚”和环境污染防治攻坚战 饮食宜清淡多喝水,切忌暴喜伤心 《郑州晚报》部分社区报官方微信 返回主页 | 郑州晚报 | 标题导航 | 郑州日报 上一期 下一期 3上一篇 下一篇4 【打印】 夏至养生 重在“养心” 饮食宜清淡多喝水,切忌暴喜伤心 X08 3...
zzwb.zynews.cn/html/2018-06/22/conte... 2024-5-21
夏天饮食注意些什么-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
多喝水 别忘了要多喝水!夏天易出汗,即使待在冷气房中未流汗,体内的水分也会大量蒸发、流失,必须尽量多喝水予以补充。
zzwb.zynews.cn/html/2015-06/12/conte... 2024-5-17
秋季饮食小常识<BR/>让你健康无忧-郑州晚报数字报-中原网-省会...
4.多喝水 要想有效缓解秋燥症状,首先就是多喝水,为身体补充充足的水分。一天要喝足8杯水,但不要一次性喝完,最好是定时定量地喝。另外,多喝水还可以改善皮肤干燥,帮助缓解便秘。 5.午饭多吃猪蹄肉皮 秋天皮肤变得干燥,为了保持皮肤光滑有弹性,平时应该多吃一些富含胶原蛋白的食物,如:肉皮、猪蹄、牛蹄筋和鱼肉等。
zzwb.zynews.cn/html/2015-10/23/conte... 2024-5-18
结石可能是你“吃”出来的-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
石头是怎么来的?地质学家说,是岩浆转变来的。神话传说中,是望夫的涂山氏女望出来的。医生说,也可能是你吃出来的……这当然不是开玩笑。如果你不注意科学饮食,就很有可能把结石一点一点“吃”出来。总结起来,主要有以下5类易患结石的吃法。令狐 喝水少、水质差 ...
zzwb.zynews.cn/html/2018-04/13/conte... 2018-4-13
“青色入肝经” 肝脏也“好色”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
春季干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物,装修时...
zzwb.zynews.cn/html/2016-02/26/conte... 2016-2-26
饮料当水喝会引发尿结石?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
多喝水可预防尿路结石 王继征医姓介绍,尿路结石患者一般成人较多,儿童相对偏少。儿童得尿路结石一般与营养不良有关,还有就是饮用一些含有大量草酸的饮料。 夏天人体水分损失较多,尿液容易浓缩,公众应多喝水,既可补充失去的水分,也可稀释尿液,防止晶体过饱和析出,并冲刷出已析出的晶体。
zzwb.zynews.cn/html/2013-07/05/conte... 2013-7-5