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健康<BR/>养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
登过一段山后,他的指标全都正常了,但他觉得不对头,自己琢磨如果这么简单就能治好糖尿病,那怎么都把糖尿病描绘得那么恐怖。于是他又去找气功大师,让气功大师给他治。说句实在话,这种人是不可救药的,你明明都好了,按照正常的生活方式生活不就挺好吗,偏去折腾。
zzwb.zynews.cn/html/2008-09/19/conte... 2024-5-15
"健康进百家"公益活动 等您来报名
规律运动也对缓解偏头痛有效,对 有偏头痛的人来说,着重呼吸训练,调息 的运动(例如瑜伽,气功),可帮助患者稳 定自律神经系统,减缓焦虑,肌肉紧绷等 症状. 还要做到生活规律,营造安静的环 境,维持规律的作息,即使在假日也定时 上床,起床. "其实对于现在的年轻人来说,减轻 压力,学会适度的放松,保证睡眠质量就 是最...
zzwb.zynews.cn/page/2/2013-08/28/C22... 2013-8-28
倡导生态医疗理念 中医领跑健康生活-郑州晚报数字报-中原网-省会...
还有我们的气功、针灸、艾灸、酒灸、国术点穴、理疗,同样是生态治疗的具体方法,调节经络气血运行就可以让机体平衡有序。还有我们的心理治疗,通过清除喜、怒、忧、惊等心理障碍,调节心理平衡。 这些生态医疗,不仅不破坏人体内生态环境的平衡,反而有利于人体更健康。
zzwb.zynews.cn/html/2013-05/06/conte... 2013-5-6
大暑时节养生7妙招-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
起居避开“穿堂风” 大暑时节,睡眠也要充足,不可在过于困乏时才睡,应当在微感乏累之时便开始入睡。不可露宿,室温要适宜,不可过凉或过热,房中也不可有对流的空气,即所谓的“穿堂风”。早晨醒来,可先在床上做一些保健的气功,如熨眼、叩齿、鸣天鼓等,再下床活动。
zzwb.zynews.cn/html/2016-07/22/conte... 2024-5-5
秋风萧瑟天气凉 霜降节气养生忙-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
霜降节气应该做到“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气精,此秋气之应,养生之道也。”晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,容易使人感到忧思,因此外出秋游,登高赏景,可以使人心旷神怡;静练气功,可以收敛心神;保持乐观的心态,健康平静地度过这一“多事之秋”。
zzwb.zynews.cn/html/2018-10/26/conte... 2024-5-19
人到中年 尤需护肝
身体常锻炼 锻炼身体,持之以恒经常进行户外体育活动是 一种保肝,护肝的最好方法.锻炼不但可以促进气 体交换,血流畅通,使肝有足够的氧和营养供应,而 且可加速新陈代谢,起到保肝作用.宋代养生大家 蒲虔贯认为,活动肢体筋骨,有利于肝气疏通,起到 保肝作用.适合中老年人运动的锻炼项目有散步, 慢跑,打太极拳,气功,...
zzwb.zynews.cn/page/2/2016-01/20/B10... 2016-1-20
明天是睡眠日,数绵羊助眠有诀窍-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
招数三:睡前运动可练瑜伽 在睡前一两个小时,可以适量练习瑜伽、气功或静坐,都可以促进睡眠。喝牛奶也可以促进睡眠,但效果并非立竿见影。《京华时报》
zzwb.zynews.cn/html/2009-03/20/conte... 2009-3-20