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春季的韭菜养阳补肝-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
韭菜又名“起阳草”,因此也有壮阳的功效,韭菜枸杞炒大虾就是补肝肾、益气血的补阳美食。而韭菜与猪肝共炒,最适合气血不足、面色苍白、健忘、失眠者作辅助治疗之食。 喻朝晖
zzrb.zynews.cn/html/2007-03/15/conte... 2024-5-11
春吃“春菜”-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
虽说一年四季都能吃到韭菜,但最为鲜嫩可口的还要数春韭。 扩张血管 韭菜富含植物化学物,比如含硫化合物及挥发性的精油,它们不仅让韭菜拥有独特的韭香气味,还有助消毒杀菌,增加食欲,并能扩张血管,降低冠心病等心血管疾病的发生概率。 提高免疫力 韭菜还含有皂甙、类黄酮等物质,可以帮助提高免疫力,还能降低血脂。 吃...
zzrb.zynews.cn/html/2018-03/23/conte... 2024-5-6
把吃出来的病吃回去-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
最好、最简单的办法,就是每天晚上甭管您吃什么饭,一定要吃一盘生拌菜,各种各样的蔬菜生拌着吃,都可以! 下面我再介绍一些护肝胆的食物给大家:比如韭菜,春天吃最好,韭菜春食则香,夏食则臭。春天需要保养阳气,韭菜温性,最宜人体阳气,李时珍称韭菜为“肝之菜”。还有菠菜、芹菜、莴苣、茯苓粉粥、山楂荷叶茶、...
zzrb.zynews.cn/html/2010-02/28/conte... 2024-5-21
夏令蔬菜推介-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。 李雯
zzrb.zynews.cn/html/2011-05/18/conte... 2024-5-16
吃素不等于纯植物饮食-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
铁 红肉含铁较多,吃素很容易缺铁。菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等素食品中含有一定量的铁,但吸收转化率很低,素食者应适当服用补铁制剂。 锌 吃素还会造成缺锌,植物性食品不仅含锌量低,且含植酸、膳食纤维和草酸,抑制肠道对锌的吸收。素食者可以多吃馒头、面包等发酵食物...
zzrb.zynews.cn/html/2019-07/17/conte... 2024-6-14
健康提醒:气温骤升需防“热病”-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
二是要多吃新鲜蔬菜水果,如冬瓜、苦瓜、丝瓜、水芹、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等,这些果蔬都有清热泻火的作用,还可以补充人体所需的维生素、蛋白质等,忌食肥甘厚味、辛辣助热之品,如动物脂肪、海鱼、生葱、生蒜、辣椒、韭菜以及牛、羊、狗肉等。
zzrb.zynews.cn/html/2011-06/08/conte... 2024-5-11
腰痛患者如何健康饮食-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
禁忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、辣油、芥末、榨菜、韭菜、大蒜等,辛辣、刺激性食物可使炎症进一步扩展。应忌食助火食物,如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等;忌食腥膻食物,如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼等,还应忌食高脂肪、油炸食物。 腰肌劳损患者:除多食山楂、丝瓜、西瓜子、葵花子、芝麻、油菜、金橘饼等...
zzrb.zynews.cn/html/2010-03/24/conte... 2024-5-6
秋季进补先和胃-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
秋季比较干燥,应适度饮水。食补以滋阴润燥为主,如百合、银耳、藕、梨等。也可配合吃适量生津养胃的中药,如沙参、麦冬、石斛等。此外,秋季主养肺,要少吃辛味食物,如葱、姜、蒜、韭菜等。而肺燥伤肝,可吃些酸味食物以补肝气,如苹果、柠檬、番茄等,但也不可过量,以免诱发胃病。
zzrb.zynews.cn/html/2019-10/16/conte... 2024-5-18