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调适身心 健康度夏-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
调适身心 健康度夏 本报记者 周娟 端午小长假已过,昨日开始,新一轮的工作和学习又步入正轨,你的心情调适好了吗?健康专家提示,端午过后,天气越来越热,别忘了调适心情,合理养生,用健康的身体拥抱炎炎夏日。 情绪:静心养气 端午过后,闷热的天气,炙热的烤晒都足以让人心里都感觉汗涔涔的。此时是一年中阳气至盛的时段...
zzrb.zynews.cn/html/2014-06/04/conte... 2014-6-4
关注老年身心健康 让老人夕阳生活别样红-郑州日报数字报-中原网...
白建林介绍,联盟特别以郑州九院在老年医学专业的技术与服务优势为支撑,为全省各地的养老机构提供包括人才培养、心理辅导、义诊巡诊、健康教育等方面的专业技术帮扶。 郑州九院,这所特色鲜明,综合实力强大的郑州市老年病医院,不仅要成为郑州市及河南省领先、区域一流的三级老年病特色的综合医院,更要成为中部领先、全国一...
zzrb.zynews.cn/html/2015-08/31/conte... 2015-8-31
全省中小学心理健康 教育宣传月活动启动-郑州日报数字报-中原网...
本报讯(记者 张震 李杨)昨日,第三届河南省中小学心理健康教育宣传月启动仪式在郑州管城区举行。本届宣传月以“坚持五育并举 促进身心健康”为主题,精心安排了一系列主题鲜明、形式多样、富有特色的心理健康教育活动,增强提高教师和家长心理健康教育意识和能力。 据悉,本届宣传月启动仪式由省教育厅、省检察院、省委宣...
zzrb.zynews.cn/html/2024-05/16/conte... 2024-5-16
心理年龄关乎身体健康-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
斯蒂芬指出,心理年龄越小的人,越有可能在退休后云游四方或学得新本领。而且,身心健康与心理年龄的互动是双向的:如果老是感到沮丧、健忘、虚弱,你会怀疑自己老了,恶性循环由此诞生——心理年龄的快速增长会让你感觉自己更不中用。 德国心理学家推测,为自己设定较小的心理年龄是种自我防卫策略,目的是保护自身免受负面...
zzrb.zynews.cn/html/2019-07/31/conte... 2024-5-9
连载-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
几十年来,郝万山教授中医讲学足迹遍及国内外。他始终坚持讲预防,讲知未病、治未病。“不生气就不生病”的养生理念正是根源于他通过50年临床观察发现:因心理情绪因素而造成的心身性疾病,高达就诊病人总数的80%~90%,内因,也就是人类自身的负向情绪和过激情绪,已经成为威胁现代人身心健康的主要因素。
zzrb.zynews.cn/html/2014-12/20/conte... 2014-12-20
春节健康三部曲-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
对于这种心理失调症,应该学会进行积极的自我调适,尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式,真正给自己的精神和心情放个假。在春节的长假里,走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书都是很好的休闲方式,可以使人们的应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来。一个身心健康的人不但应当会工作,更应当会生活。
zzrb.zynews.cn/html/2009-01/21/conte... 2024-5-16
科学养生 走出健康误区-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
沈钦龙提醒,睡眠不足是身心健康的大敌。不仅会引起情绪低落、脾气暴躁、思维缓慢、反应迟钝等症状,还可导致血压增高、体重增加、炎症反应,甚至增加罹患心脏病、糖尿病的风险。为保证足够高质的睡眠,建议大家保持健康生活习惯,多运动锻炼、多吃蔬菜水果,放松心情,提升睡眠质量。
zzrb.zynews.cn/html/2017-09/01/conte... 2017-9-1
“白领心理健康”减压调查-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
“白领心理健康”减压调查 本报记者 王思俊 李明德 文/图 核心提示 “白领阶层”是现代社会最繁忙、压力最大的人群。随着社会的巨大变革和迅猛发展,工作与生活节奏不断加快,精神处于高度紧张,心理负荷日益加重,造成焦虑抑郁、心理疾患和心理障碍的越来越多。那么,如何捍卫身心健康呢?
zzrb.zynews.cn/html/2010-09/01/conte... 2010-9-1
保持良好生活规律 远离"节日病"
6 每逢假期 ,总会有不少人因暴饮暴食,饮酒过量,娱乐过度,缺少睡眠等患上 "节日病".因长时间上网,看电视引发颈 椎病和腰椎病的年轻人也不断出现. 双节将至,专家提醒广大市民娱乐休 闲要适度,要保持良好的生活规律,远离 "节日病",避免因暴饮暴食或过度疲劳危 害身心健康. 据...
zzrb.zynews.cn/page/1/2010-09/15/10/... 2010-9-15
心理体检 当有所为-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
近日《北京市健康体检操作常规》发布,心理体检首次被列入健康体检项目中。采访中,记者发现,压力大、失眠、焦虑等心理亚健康状态正困扰着许多现代职场人。不少人对于这种“身心兼备” 的新体检方式拍手称赞,认为其将更有利于身体健康,同时,大家更为关注的是如何将这一新规行之有效地实施下去。
zzrb.zynews.cn/html/2014-04/01/conte... 2014-4-1