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国医大师的 长寿经
李振华老人微笑着说 ,他的饮食有三个原则 :定时,定量,定性.如果没有特殊 情况,他坚持每日三餐按时就 餐;定量是三餐不过饱,以八成 饱为宜,尤其晚餐食少,以易于 消化吸收;定性是粗细粮配合, 蔬菜水果搭配,吃后以能消化 吸收,腹部舒适为准.他爱吃 面条,尤其爱吃稀软的带汤水 的面条,面条可用细粮也可用 杂面,...
zzrb.zynews.cn/page/1/2012-08/03/05/... 2012-8-3
风物长宜放眼量-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
新的一年到来了,郑州仲裁也将迎来成立十周年纪念日,2009年也是仲裁法颁布十五周年。为进一步宣传和推行仲裁法律制度,郑州日报和郑州仲裁委员会共同开辟了这个仲裁法律知识介绍专栏,使读者朋友们通过这个专栏能了解到更多的仲裁法律常识,正确行使法律赋予的权利,以保障自己的合法权益。
zzrb.zynews.cn/html/2009-01/20/conte... 2009-1-20
郑风
这凉粉便是 人,草叶上如珠似玑的露水摇曳滴落,山 仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄用仄山仄里的橡子淀粉制作的,口味纯正地 涧溪流淙淙击石作声,不知名的秋虫此 仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄仄道仄,最仄宜凉拌,初品略带苦头,继而回甘...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-11/09/08/... 2024-8-30
因地制宜打造特色<BR/>建好机制服务群众-郑州日报数字报-中原网...
因地制宜打造特色 建好机制服务群众 本报讯(记者 郑磊 通讯员 刘培杰)181名“强基富民”群众工作队员驻扎辖区42个行政村后,不光村容村貌有了很大改观,村民的腰包也鼓了起来,这是新郑综合保税区(航空港区)网格化建设的一个缩影。截至目前,该区共建立一级网格4个,二级网格46个,三级网格261个,网格化建设在服务群众...
zzrb.zynews.cn/html/2012-05/13/conte... 2012-5-13
-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
对于冠心病患者,宜做定量耐力运动,主要指步行、慢跑、骑自行车、游泳等有大肌群参加的持续性周期性运动。 步行:以步行为锻炼项目者,每次可散步45—60分钟,或每日步行1000—2000米。步行时要步幅均匀,步态稳定,呼吸自然,防止跌跤。 慢跑:慢跑时应先做好准备运动,穿合脚的运动鞋,跑步时保持轻松的步伐,注意地面和周围...
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/06/conte... 2007-11-6
拥有一身“硬骨头”-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
首先,应从儿童、青少年做起。平时要注意合理膳食营养,多食用含钙高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶等。要从小开始,养成科学的生活方式,坚持体育锻炼,多晒太阳、不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多。尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值。
zzrb.zynews.cn/html/2007-10/18/conte... 2007-10-18
唇腭裂患者最宜两岁手术-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
唇腭裂患者最宜两岁手术 市三院(河南省第一慈善医院)继上半年为43名唇腭裂病人提供生活补贴后,下半年又将为50名唇腭裂病人每人提供169元的生活补贴,即日起开始发放。 作为唇腭裂手术定点医院,市三院除为唇腭裂病人免费手术外,并拨出专项款,用于补贴来自贫困家庭病人在接受手术治疗期间的交通、生活费用。根据安排,下...
zzrb.zynews.cn/html/2010-08/11/conte... 2024-5-21
郑州市物业管理条例
这五年 ,是一幅绿水青山宜业宜居的画 . 巩义深挖" 绿水青山就是金山银山 "的内涵 ,大力推进生态文明建设 ,全面改善生态环境 . 以青山工程 ,生态水系建设为引领 ,黄河流域生态保护 ,国土绿化 ," 四水同治 ",矿山修复治理统筹推进 ,5 年新造林 14.8 万亩,林木覆盖率达 42% ,郑州西部重要生态屏障功能初步显现...
zzrb.zynews.cn/page/1/2021-09/08/03/... 2021-9-8
关节疾病宜早防-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
关节疾病宜早防 随着年龄增长,人体各部位随之老化,会出现糖尿病、心脑血管疾病、高血压症等众多老年人的常见病。预防这些疾病较好的方式就是运动,运动能让人拥有一个健康的身体。我们的身体能够实现灵活自如的运动,一个健康有力的关节起着很重要的作用。如果关节患病,我们不能自如地活动,很多疾病会随之而来,生命在于...
zzrb.zynews.cn/html/2009-09/16/conte... 2024-9-15