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科学减肥健康瘦身-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
俗话说,“吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的,吃一条腿的不如吃没有腿的。”“四条腿”指的是牛、羊,“两条腿”指的是鸡鸭,“一条腿”指的是蘑菇等菌类,“没有腿”的就是鱼。禽肉是高蛋白低脂肪的食物,其中的不饱和脂肪酸,能起到保护心脏的作用,鱼肉更易消化吸收,对儿童和老人尤为...
zzrb.zynews.cn/html/2013-04/09/conte... 2013-4-9
-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
芹菜:降压健胃 芹菜主要含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。 韭菜:降胆固醇,降血压 韭菜含有丰富的膳食纤维,挥发性精油和含硫化合物,能够促进肠蠕动,减少胆固醇的吸收,具有降血脂的作用。 菇类和食用菌:降脂降压 蘑菇等食用菌富含蛋白,低脂肪,不含胆固醇,具有明显的降脂降压作用。黑木耳能够防止血...
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/06/conte... 2007-11-6
冬季进补 多喝鸭汤-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
不过,鸭汤也是一种发物,有过敏史、皮肤病的患者在烹调时需要特别注意,最好用小火炖3小时左右起锅,同时注意不要加胡椒。为了减少油脂的摄入,可将做好的鸭汤放入冰箱中,待第二天冷却后把浮油刮掉再喝。此外,鸭汤最好和蘑菇、木耳一起炖,可以补血养肾。
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/30/conte... 2007-11-30
春季宝宝顺时而养-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
在1周岁内,不要给宝宝喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇等容易引起过敏的食物。宝宝的饮食要逐一地分开增加,一旦出现反应,应停食此种食物,过一段时间再试试。切忌同时添加多种食物,否则就很难找出真正引起过敏的食物品种。 宝宝卧室内的陈设要尽量简单、清洁。不要用地毯、塑料壁纸和PVC地板。居室最好选干燥、朝阳的房...
zzrb.zynews.cn/html/2013-03/26/conte... 2013-3-26
饮食有度 健康过节-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
进食嘌呤含量高的食物,如动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉、蘑菇、紫菜等,都会使血尿酸浓度升高。此外,饮酒特别是长期饮用啤酒,也是血尿酸增高的原因。 “有80%的高尿酸血症患者不会出现痛风等症状,但尿酸水平也已超过正常值,这时也需要及时防治。” 杨磊表示,高尿酸血症对心脏、血管和肾脏等人体重要组织和气管的危害,不...
zzrb.zynews.cn/html/2018-02/02/conte... 2018-2-2
盛夏养生<BR/>从饮食开始-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
徐明提醒,在炎热的夏季,饮食应该以清补、祛暑化湿、健脾为大原则。应该选择一些具有清淡滋阴功效的食物,例如香菇、蘑菇、平菇、银耳、虾、瘦肉、薏米、鸭肉、鲫鱼等。 此外,夏天不适合大补,夏天吃大补的食物容易让身体不舒服,所以羊肉不宜多吃,尤其是血压高的人。最好是多吃蔬菜,少吃油腻,并注意多吃些可以清热降...
zzrb.zynews.cn/html/2015-07/14/conte... 2015-7-14
数量少了 花样多了 劲头足了-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
制作米酒、酸奶,养蘑菇、金针菇,指认动物各部分的结构等生活实践类作业;细胞模型、肺的呼吸模型、地球模型、水火箭、朱仙镇木板年画拓印等操作实践类作业;观察小麦种子的发芽、调查小区部分范围内的生物种类、学校学生错峰就餐模式、人口老龄化调查研究、“双减”政策对初中生学习生活的影响等调查研究类作业;郑州黄河生态...
zzrb.zynews.cn/html/2021-11/11/conte... 2021-11-11
新郑三年内免除高中学费-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯(记者 高凯)“全国义务教育均衡发展先进地区”、“河南省首批义务教育均衡发展先进县市”——新郑市再出教育惠民新举措。昨日,记者从新郑市了解到,该市将在三年内逐步免除高中学费,今年先免除高三学生的学费。 近年来,新郑市深入推行“科教兴市”发展战略,按照“城乡教育同步规划、各类教育同步发展、办学条件同...
zzrb.zynews.cn/html/2010-09/03/conte... 2010-9-3