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糖友按摩可减少并发症-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
手法按摩是一种绿色、安全、无毒副作用、行之有效的治疗方法,深受广大糖尿病患者喜爱。 1.以指代针点穴 患者取仰卧位,另一人以拇指点按揉中脘、天枢、关元、足三里、三阴交,每穴30秒钟,力度以感到酸胀麻痛为宜。 2.围绕肚脐做摩腹 单手或双手以肚脐为中心按揉腹部,顺时针、逆时针均可,以腹部轻度发热为度,按...
zzrb.zynews.cn/html/2017-07/30/conte... 2024-5-10
突出“四美”战略建设“三宜”新城-郑州日报数字报-中原网-省会...
本报讯(记者 谢庆 通讯员 郝琳琳)记者昨日从巩义市第六届十次全体(扩大)会议上获悉,巩义市将突出“生态美、文化美、人居美、产业美”战略,加快“三宜”美丽新巩义建设,努力在郑州“西美”战略中挑大梁、走前头。 围绕“生态美”,加快建设秀美山川。巩义市明确提出,首要任务就是坚持生态优先、绿色发展,全面加强生...
zzrb.zynews.cn/html/2020-08/04/conte... 2020-8-4
政府搭台招贤才 万名人才回乡来-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
该市出台了吸引乡土人才的30条人才措施,在招工、用地、子女上学等方面享受特殊政策,凡在外成功人士返乡创业,不讲合作方式,不讲行业类型,不讲现有基础,一律先行准入;凡在本村投资创业的不设门槛,宜工则工,宜农则农,宜商则商。为给返乡人才提供好的环境,该市设立了新型材料、环保装备、消防器材和高科电子等10个...
zzrb.zynews.cn/html/2019-02/13/conte... 2019-2-13
“话聊”也是健康长寿方-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
四季调补原则,是说春季阳气升发,宜食辛甘微温之品,如生姜、羊肉之类以顾护阳气;夏季阳气旺盛,宜食清淡爽口、易于消化之品,如豆浆、黑芝麻之类,忌贪凉饮冷太过;秋季阳气收敛,阴气渐长,宜食润燥养阴之品,如莲藕、百合、银耳之类;冬季阳气闭藏,阴气盛极,宜食熟食及护阴潜阳之品,如枸杞、芡实之类。有病调治...
zzrb.zynews.cn/html/2012-09/17/conte... 2012-9-17
夏日膳食宜清淡-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
不喝或少喝含糖的饮料,尽量用白开水或淡茶水替代。据介绍,盐分摄入过多可能导致高血压、肥胖症、骨质疏松发病风险增高;油脂摄入过多可能造成血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病等风险提升;糖摄入过多则是导致超重肥胖、龋齿等风险因素。 根据国家卫生健康委近日印发的《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》,...
zzrb.zynews.cn/html/2024-06/11/conte... 2024-6-10
服药半小时内不宜抽烟-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
有些人生病后遵医嘱治疗却疗效不佳,可能就是由于在服药期间吸烟造成的。香烟中含有的尼古丁在进入人体后,会对肝脏中的代谢酶系统产生影响,使药物代谢的过程加快或变慢,导致血液中药物的有效浓度降低,不能发挥出应有的作用。尼古丁能释放抗利尿激素,从而使代谢产物不能及时排出,导致药物蓄积中毒。此外,吸烟过多会损耗...
zzrb.zynews.cn/html/2007-12/06/conte... 2007-12-6
腰痛患者如何健康饮食-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
忙碌的生活,匆匆的脚步,腰痛已成为困扰人们日常生活的一种常见病。出现腰痛后,我们除了要到专科医院进行正规治疗外,如何健康饮食也是广大患者不容忽视的一个重要环节,市颈肩腰腿痛医院腰腿痛科主任李新义提醒广大腰痛患者饮食要注意以下两点: 急性腰扭伤者:急性期宜食葱白、橘子、玫瑰花、螃蟹等活血化瘀的食物;恢复期宜...
zzrb.zynews.cn/html/2010-03/24/conte... 2024-5-6