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春吃“春菜”-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
虽说一年四季都能吃到韭菜,但最为鲜嫩可口的还要数春韭。 扩张血管 韭菜富含植物化学物,比如含硫化合物及挥发性的精油,它们不仅让韭菜拥有独特的韭香气味,还有助消毒杀菌,增加食欲,并能扩张血管,降低冠心病等心血管疾病的发生概率。 提高免疫力 韭菜还含有皂甙、类黄酮等物质,可以帮助提高免疫力,还能降低血脂。 吃...
zzrb.zynews.cn/html/2018-03/23/conte... 2024-9-24
春季的韭菜养阳补肝-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
韭菜又名“起阳草”,因此也有壮阳的功效,韭菜枸杞炒大虾就是补肝肾、益气血的补阳美食。而韭菜与猪肝共炒,最适合气血不足、面色苍白、健忘、失眠者作辅助治疗之食。 喻朝晖
zzrb.zynews.cn/html/2007-03/15/conte... 2024-9-12
把吃出来的病吃回去-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
最好、最简单的办法,就是每天晚上甭管您吃什么饭,一定要吃一盘生拌菜,各种各样的蔬菜生拌着吃,都可以! 下面我再介绍一些护肝胆的食物给大家:比如韭菜,春天吃最好,韭菜春食则香,夏食则臭。春天需要保养阳气,韭菜温性,最宜人体阳气,李时珍称韭菜为“肝之菜”。还有菠菜、芹菜、莴苣、茯苓粉粥、山楂荷叶茶、...
zzrb.zynews.cn/html/2010-02/28/conte... 2024-9-20
夏令蔬菜推介-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等也属于凉性蔬菜,不妨经常食用。 多吃“杀菌”蔬菜:“杀菌”蔬菜可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。 李雯...
zzrb.zynews.cn/html/2011-05/18/conte... 2024-7-28
腰痛患者如何健康饮食-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
禁忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、辣油、芥末、榨菜、韭菜、大蒜等,辛辣、刺激性食物可使炎症进一步扩展。应忌食助火食物,如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等;忌食腥膻食物,如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼等,还应忌食高脂肪、油炸食物。 腰肌劳损患者:除多食山楂、丝瓜、西瓜子、葵花子、芝麻、油菜、金橘饼等...
zzrb.zynews.cn/html/2010-03/24/conte... 2024-5-6
健康提醒:气温骤升需防“热病”-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
二是要多吃新鲜蔬菜水果,如冬瓜、苦瓜、丝瓜、水芹、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等,这些果蔬都有清热泻火的作用,还可以补充人体所需的维生素、蛋白质等,忌食肥甘厚味、辛辣助热之品,如动物脂肪、海鱼、生葱、生蒜、辣椒、韭菜以及牛、羊、狗肉等。
zzrb.zynews.cn/html/2011-06/08/conte... 2024-8-22
秋季养生小贴士-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
饮食方面,适当多补充水分,多喝汤水;少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等;多吃些酸味食物,如:苹果、石榴、葡萄、柠檬、山楂、番茄等。另外还要防止秋瓜坏肚,少吃瓜果,防止胃肠病的发生。 起居方面,秋天气候变化较大,睡眠应做到“早睡早起”,睡眠时头向西卧为好。深秋时节气候较寒冷,不宜终日闭户或夜间蒙...
zzrb.zynews.cn/html/2010-10/27/conte... 2024-7-4