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运动多≠瘦得快 避免运动减肥4大误区 _手机中原网
人们总担心空腹运动会因体内存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等,对健康不利。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为,饭前1--2小时(即空腹)进行适度运动,如步行、跳舞、慢跑、骑自行车等,有助于减肥。 这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的脂肪(特别是产后的脂肪),减肥...
news.zynews.cn/2013-08/13/content_6316358.htm 2024-5-7
糖尿病患者:得了肿瘤后,我该怎么吃?--中原网--国家一类新闻网站...
7.坚持运动 在病情许可的范围内适当运动,推荐散步、慢跑、打太极、靠墙站等,避免在空腹时运动。 8.限制和限量食物 限制各种添加糖食物,如汽水、饮料、蜜饯、甜点。 限量淀粉类含量高的食物,如米粉、凉粉、米线等,如果进食了,需要适当减少部分主食。 不要吃太咸和太油食物,如油炸食品及各种咸肉和腌制食物等。 9...
news.zynews.cn/zz/2023/11/14/1057... 2023-11-14
你还在不吃晚饭来减肥吗?这些危害你知道吗?--中原网--国家一类...
若不吃晚餐,体内血糖浓度较低,此时运动,加速血糖消耗,使得大脑能量供应不足,会导致头晕、乏力,甚至昏迷现象。 而且,空腹时肠胃处于休息状态,运动会迫使肠胃启动工作,引发疾病。 研究表明,在下午或晚上运动对预防冠心病更加有效。因此适量吃些晚餐后,休息片刻,再进行运动,更利于脂肪消耗,实现健康运动。 晚餐怎么吃合适?
news.zynews.cn/yaowen/2022/06/13/33... 2022-6-13
常跷二郎腿易折寿? 盘点生活中十大“短命”恶习--图说天下...
会使前脑的供氧气量随之减损,易引动心口灼热及食积,还会发福。 4.空腹吃糖 有空腹吃糖的嗜好越久,越会毁损氨基酸的借鉴。从而影响人体各种正常机能,使人体变生病弱。 上一页12345下一页
news.zynews.cn/fotosay/2017-05/11/co... 2024-5-15
元宵佳节将至:吃汤圆宜小心“馅”阱--中原网--国家一类新闻网站...
如果吃汤圆,一定要相应减少主食数量。一般来说,3颗汤圆所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。因此,一次不能吃太多,过节时少吃几颗享受一下即可。食用汤圆前,可多吃点膳食纤维含量较高的绿叶菜、菌菇和豆制品,避免空腹吃汤圆。 专家提示,吃汤圆还需注意进食时间和烹饪方式。张晓旭建议,应避免早晚食用汤圆,早上胃肠...
news.zynews.cn/yaowen/2024/02/21/116... 2024-2-21
烟火郑州 | 第一顿堂食,郑州网友期待榜出炉!谁是王者?--郑州要闻...
明天早上立马安排胡辣汤,早上空腹打工的打工人太饿了,不吃饱没力气搞钱 早上一碗胡辣汤配油条;中午一碗胡辣汤配卤面;晚上仍然可以来一碗胡辣汤,配上鸡蛋灌饼,那滋味真是绝绝子。 以上是一日三餐皆可胡辣汤的网友,引来了一日三餐啥都想吃的网友的battle,以下,请文明观“战”。
news.zynews.cn/zz/2022-05/17/content... 2022-5-17
小儿超声都能查啥病?带娃去做要注意啥?宝爸宝妈请看过来--中原网...
空腹 腹部超声检查理论上都需要空腹,空腹的目的是让胆囊充盈,减少胃肠道内气体和食物的干扰,最常见的检查部位是肝胆胰脾肾,大龄儿童一般需要空腹8小时以上,由于黄疸而进行超声检查的新生儿一般禁食4个小时左右。 排便 怀疑大肠病变时例如幼年性息肉、肠壁占位等,需要排空大便,得以显示肠壁肠腔结构。另外大肠内的粪便和...
news.zynews.cn/zz/2022/11/04/295...html 2022-11-4
你为爱挽起衣袖的样子,真美!--中原网--国家一类新闻网站--中原...
献血前一天晚上和当天早上不要空腹,但也不要饮食过饱,选择的食物应该以清淡为宜,避免高脂肪、高蛋白的食品。 献血前两餐不要饮酒,更不能饮烈性酒,以防止血液浑浊,影响血液质量。 充分休息,保证充足的睡眠,放松心情。 03 献血后有何注意事项? 可能出现哪些不良反应?
news.zynews.cn/zgjj/2023/06/14/820... 2023-6-14
都是奶茶惹的祸?女生被诊断爆发型糖尿病住进ICU_手机中原网
他强调,每年的健康体检都要查血糖等指标。如果空腹血糖≥6.1毫摩尔/每升(空腹血糖上限)或任意时间点的血糖≥7.8毫摩尔/每升(餐后血糖上限),应该尽早到医院检查诊断,积极防治。 另外,要学会识别糖尿病的可疑症状,如多食、多饮、多尿、消瘦、视力下降、皮肤易发感染等。
news.zynews.cn/focus/2021-08/18/content_13013322.htm 2021-8-18
清明饮食攻略!_手机中原网
香榧子看起来有点像枣核,富有油脂并有一种特殊香气。其营养很丰富,可以提高身体免疫力,润肺滑肠,不过最特别的好处就是能驱虫。面黄肌瘦有虫疾的小孩不妨多吃一点,可以在每日饭前吃10到15粒,以清晨空腹食用最好。 香芋(化痰润肺):清明前后煲个百合莲子香芋汤,绝对是健脾、润肺、化痰又安神的好甜汤。芋头去皮后...
news.zynews.cn/eyes/2020-04/01/content_12178060.htm 2020-4-1