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怎样保持心理健康?一起来关注《心理健康素养十条》(第一、二条...
中原网讯为全面了解郑州市居民心理健康素养水平,提升全民心理健康素养水平,郑州市将于8月11日-9月30日开展2023年郑州市居民心理健康素养水平调查及干预工作,如果您被抽中作为调查对象,请您支持与配合,让我们共建、共享健康郑州! 心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联,相互影响。适量运动有益于情绪健康,可预防...
news.zynews.cn/zwspecial/2023/08/08/... 2023-8-8
快乐假期,注意这几点--中原网--国家一类新闻网站--中原地区最大的...
在脑力方面,考生们可以学学英语、看看书,使大脑皮层在白天得到充分活跃。在体力方面,考生们可以做一些简单的运动,散步、慢跑、跳绳……帮助体力消耗。睡前则可以放些舒缓的音乐,但尽量不要玩手机,尤其是刷短视频。因为短视频丰富的信息量,会不断地吸引注意力,让大脑皮层保持高度活跃,从而导致失眠。 另外,如果因为不...
news.zynews.cn/zgjj/2023/06/24/840... 2023-6-24
寒冬将至,中医帮你调养身心,防病保健康!--中原网--国家一类新闻...
据郑州市第一按摩医院中医科主任成鲁杰介绍,天气寒冷加之疫情防控下户外活动明显减少或多或少会对我们人体功能产生一系列的影响。 (一)户外活动减少 气候因素加上防控措施可能使原来的晨练、广场舞、户外或健身房运动减少,人体能量消耗较少,心肺功能下降,如原来有“三高”的中老年患者,运动的减少会产生非常不利的影响。
news.zynews.cn/zz/2022/11/25/347...html 2022-11-25
规律生活作息、制定健康生活时间表 呵护心理不恐慌--中原网--国家...
与家人共同学习疾病防治知识,关注家人的身心健康。 3.制定健康生活时间表。 保持规律作息,每天在家中做运动,也可与家人一起下棋、做游戏。 4.接纳排解负面情绪。 通过向家人倾诉、放松训练等方式排解负面情绪。如果得不到改善,要及时通过心理援助热线等寻求专业帮助,必要时到医院就诊。
news.zynews.cn/zz/2022/12/12/390...html 2022-12-12
安宁疗护——让生命归程更有温度,带着尊严“谢幕”!--中原网...
老年病人机体衰老,多种疾病缠身,被疾病折磨得生不如死;危重症病人命悬一线,身心受到彻底的摧残;癌症病人徘徊在生命的十字路口,想生艰难想死无方。 但疾病不是死亡,痛苦不意味着毁灭,只要病人还有思维,头脑还不糊涂,人在骨子里对爱的需求就还会存在。此时医生的关爱、宽慰也是一剂良药。
news.zynews.cn/zz/2023/10/14/1021... 2023-10-14
全国“行走大运河”全民健身健步走河南主会场活动在郑举行--中原...
正可谓是“行万里健康路,品千年运河韵”,“这里风景优美、文化厚重,在炎黄广场一边走路健身,一边品读中原文化,别有一番风味,让身心更加愉悦!”健步走爱好者王春明兴奋之情溢于言表。此外,位于黄河岸边的主会场还设置了非遗和传统民俗体育项目展演和大运河文化拍照墙,充分展示在古老与现代、传承与创新中交融发展的中国...
news.zynews.cn/zz/2024/05/17/1280... 2024-5-17
润心赋能,向阳而生 二七区四季路第二小学举办国旗下演讲暨心理...
最后,学生代表宣读“关注小学生心理健康倡议书”,倡议全体师生一起关注心理健康,积极学习心理知识与技能,实现身心全面发展,为祖国的繁荣富强贡献自己的青春力量。 心理健康教育活动月的启动仪式拉开了学校心理健康活动月的序幕,构建了良好的心育氛围,全校师生将共赴温暖的心灵之约,开启美好生活。学校将以“五育润心...
news.zynews.cn/edu/2024/05/16/1278... 2024-5-16
新冠疫情下常见的情绪反应及应对方法--中原网--国家一类新闻网站...
新冠疫情一次次毫无征兆的袭来,给我们原本平稳的生活节奏带来了前所未有的身心挑战。不可否认,疫情的高传染率和强变异性给我们带来了许多恐慌,让我们对生活环境失去了控制性,对生活缺乏可控性会打破我们固有的生活节奏、破坏自身的内在安全感,在这种状态下,不同的人有不同的心理反应。有的人心理弹性(主体对外界变化...
news.zynews.cn/zz/2022/11/25/347...html 2022-11-25