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小雪节气后,日常饮食起居应如何顺应时节?_手机中原网
1.适当选择肉类食物:小雪时节气候寒冷干燥,可以适当吃些羊肉、牛肉、鸡肉等肉类食物,但需适量,切勿过量。 2.多吃保护心脑血管的食物:小雪节气气候转冷,是心脑血管病的高发季节,因此为避免血液黏稠,建议多吃一些对心脑血管有益的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红枣、红心萝卜等。 3.多喝水:小雪时节天...
news.zynews.cn/focus/2020-11/27/content_12596105.htm 2020-11-27
今日立秋!饮食调养需注意滋阴润燥 谨防“秋老虎”_手机中原网
所以,萝卜、西红柿、木耳、鸭肉等清热、养阴的食物这会就成了理想饮食。 “总的来说,此时的饮食就是要注意除湿润燥,应对气候变化。”此外,民俗专家高巍认为,立秋主要还是一个时间节点,所以并不像传统节日那样,会有重大娱乐活动。(完)相关新闻 精彩推荐
news.zynews.cn/focus/2018-08/07/content_11474361.htm 2018-8-7
脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个?_手机中原网
当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害,应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果,且量不能太多,必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果;尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐进食量。同理,富含蛋白质和钙的牛奶适量饮用有益于健康,但是睡前一杯牛奶易导致热量过剩,对于肥胖性脂肪肝患者...
news.zynews.cn/focus/2019-05/14/content_11786532.htm 2019-5-14
国泰民安国庆面!在河南,每一口面食都是传奇_手机中原网
民间有“凉面条打鸡蛋,呼噜呼噜两三碗”的俗语,以形容凉面条的好吃程度。咱河南人几天不吃面就感觉少点儿啥,天冷来碗烩面喝羊汤,天儿热的时候,就来碗捞面条,最好是西红柿鸡蛋卤的解解腻。真正家的味道。 蒸卤面是一种蒸制的面条,吃起来软香劲道。
news.zynews.cn/zz/2020-09/30/content_12499902.htm 2020-9-30
天冷要护“心”,按时吃药很关键!--中原网--国家一类新闻网站...
多吃各种颜色的新鲜果蔬,如茄子、南瓜、西兰花、西红柿等。不仅富含膳食纤维,可以帮助减少油脂吸收,降低血脂,还富含各种抗氧化剂包括胡萝卜素、维生素C等,有助于降低血管硬化和血栓风险。 ✔ 多喝水 在水分不足的情况下,血液黏稠度会增加,血管则容易发生堵塞。对于心功能正常的人群,建议每天至少喝1500毫升的水。(...
news.zynews.cn/zz/2023/12/29/1110... 2023-12-29