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小雪节气后,日常饮食起居应如何顺应时节?_手机中原网
1.适当选择肉类食物:小雪时节气候寒冷干燥,可以适当吃些羊肉、牛肉、鸡肉等肉类食物,但需适量,切勿过量。 2.多吃保护心脑血管的食物:小雪节气气候转冷,是心脑血管病的高发季节,因此为避免血液黏稠,建议多吃一些对心脑血管有益的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红枣、红心萝卜等。 3.多喝水:小雪时节天...
news.zynews.cn/focus/2020-11/27/content_12596105.htm 2020-11-27
“吃素能让人远离糖尿病”?真相在这里--焦点新闻——中原网
米饭的GI值是83,但米饭配肉丝炒芹菜可以降低到57,米饭配鱼可以降低到37。奶类也有类似作用,米饭配全脂奶可以降到48。 还有研究发现,如果用等热量的去皮鸡肉或奶类替代一部分高GI的碳水化合物食品,长期而言是有利于预防肥胖和糖尿病的。 富含蛋白质的动物性食品可以促进GLP-1和GIP等胃肠激素产生,有利于胰岛素及时发挥...
news.zynews.cn/focus/2019-08/14/cont... 2019-8-14
惊蛰又名“启蛰”?除了吃梨,还有这些习俗_手机中原网
从饮食方面来看,惊蛰时节饮食可以适当清淡一些,多吃富含植物蛋白质、维生素的食物,如菠菜、芦荟、芹菜、油菜、山药、莲子等。 资料图。中新社发 李晨韵 摄 同时,春季冷暖不定,出行时还要注意及时增减衣物,保持室内通风,尽量避免过度饮酒和熬夜,预防感冒等疾病的发生。
news.zynews.cn/focus/2019-03/06/content_11704922.htm 2019-3-6
高温橙色预警:今天入伏 河南全省迎来“桑拿天”37℃--郑州要闻...
芹菜 芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。芹菜还是凉性蔬菜,夏天可以根据饮食爱好适当食用。 另外,三伏天口渴后不宜狂饮,不宜过量饮酒,常备防暑药物,睡好午觉,适度运动,喝热茶比吃冷饮效果好。 35℃以上 中午12时至下午3时37℃以上 上午11时至下午4时 ...
news.zynews.cn/zz/2018-07/17/content... 2018-7-17
30多家国家级重点新闻媒体聚焦大庆改革发展--中国聚焦——中原网
在大同区,采访团走进田间地头,进入芹菜、桔梗、网纹瓜、甜菜标准化种植基地,以及黑龙江现代农业科技园、元宝枫产业等项目。据介绍,今年该区将全面构建综合服务体系,突出大数据、质检中心、信息追溯等10项功能,建成现代农业综合性服务平台;构建市场流通体系,打通农产品流通渠道,全年力争实现市场交易量18万吨;构建科技支撑体...
news.zynews.cn/eyes/2018-08/15/conte... 2018-8-15
郑州移动“捐书助学”爱心慰问活动走进登封、中牟--郑州要闻...
多年来,郑州移动带领全体员工致力于爱心公益,开展“员工自发购置爱心芹菜、爱心西瓜、爱心大蒜”“爱心图书室”“蓝色操场爱心支教”“帮扶郑庵镇小庄村困难户”“帮助孤寡老人”等助农、助学、助教公益行动。就如此次“捐书助学,为贫困孩子点燃一盏心灯”爱心捐赠活动,也是由郑州移动倡导员工积极争做“爱心使者”“...
news.zynews.cn/zz/2018-06/05/content... 2018-6-5