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小雪节气后,日常饮食起居应如何顺应时节?_手机中原网
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。冬季多吃红枣,不仅有助于提高身体耐寒能力,而且可以有效缓解疲劳、保护心血管。 萝卜 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。小雪节气天干物燥,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。萝卜中维生素及...
news.zynews.cn/focus/2020-11/27/content_12596105.htm 2020-11-27
“豫健”二十四节气•冬至丨食之有味,今日冬至宜进补--中原网...
“冬至节气,不妨吃些韭菜鸡蛋、胡萝卜羊肉、香菜肉馅的饺子,有助于温补气血,增加热量。也可以尝试张仲景在《金匮要略》当中提到的当归生姜羊肉汤,这也是冬季温补的‘好方子’。”代民涛说。 但需要注意的是,体质弱、消化功能差的人要选择慢补,要先调整肠胃功能,切忌过补急补。 萝卜、坚果、阿胶吃出冬至“养生...
news.zynews.cn/zgjj/2023/12/22/1100... 2023-12-22
【践行大食物观的福建启示】因地制宜 走特色发展之路--中原网...
晋江胡萝卜、武夷岩茶、平和蜜柚、永安笋竹等从山海间走来的土特产让农民增收、农业发展有了“金钥匙”。在盛产大黄鱼、鲍鱼、海带的福州连江县,当地立足水产资源,加快打造国家远洋渔业基地。从近海向深远海拓展,从传统养殖延伸到种业、装备、精深加工,逐步建立起现代海洋产业体系。
news.zynews.cn/toutiaojujiao/2024/05... 2024-5-14
番茄红素液态饮——运用微米级工艺 获取来自植物的健康活力_手机...
番茄红素,是植物性食物中存在的一种类胡萝卜素,在成熟的红色植物果实中含量较高,如番茄、胡萝卜、西瓜、木瓜及番石榴等。其所具有的长链多不饱和烯烃分子结构,具有很强的消除自由基能力和抗氧化能力。目前对其生物学作用的研究主要集中在抗氧化、保护心脑血管、增强人体免疫力、解酒护肝等方面。
news.zynews.cn/eyes/2020-12/31/content_12658529.htm 2020-12-31
感冒何时该吃消炎药? 5种食物或跟消炎药一样靠谱_手机中原网
所有绿叶菜都富含镁元素,有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质,胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素,这两种物质都有利于降低炎症反应。 建议每天摄入蔬菜300~500克,水果200~350克。 茶 白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素,具有抗氧化和消炎功效。
news.zynews.cn/focus/2018-06/04/content_11414674.htm 2018-6-4
天冷要护“心”,按时吃药很关键!--中原网--国家一类新闻网站...
多吃各种颜色的新鲜果蔬,如茄子、南瓜、西兰花、西红柿等。不仅富含膳食纤维,可以帮助减少油脂吸收,降低血脂,还富含各种抗氧化剂包括胡萝卜素、维生素C等,有助于降低血管硬化和血栓风险。 ✔ 多喝水 在水分不足的情况下,血液黏稠度会增加,血管则容易发生堵塞。对于心功能正常的人群,建议每天至少喝1500毫升的水。(...
news.zynews.cn/zz/2023/12/29/1110... 2023-12-29