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秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!--中原网...
1.做好保暖,及时补水。 要做到早睡早起;适时、缓慢增减衣服,以防感冒;早晚喝水,补充足够的水分。 2.饮食防燥,养阴润肺 在饮食上,根据中医的“燥易伤肺”,食用润燥之品,适当进食甘润、温润之品,以发挥滋阴润燥、养阴生津的作用。 适当多吃如核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、香蕉、荸荠、百合、银耳、萝卜等。 也可进食一...
news.zynews.cn/zz/2023/10/09/1014... 2023-10-9
立秋里的仪式感:今天你“啃秋”了没?_手机中原网
古人认为,秋属金、金主肺,肺气虚弱的话抵抗力会有所下降。所以立秋之后,起居方面最好做到早睡早起,多喝一点荷叶粥、山药粥,滋补身体。脾胃虚寒的人更要慎吃冰镇西瓜。 萧放认为,古人在处理与自然的关系方面,比现代人要好一些。二十四节气是古人在长期生活中的经验总结,自然节律仍是现代人应当遵循的时间框架。 ...
news.zynews.cn/focus/2019-08/08/content_11884384.htm 2019-8-8
【身边的好老师】郑州市第二高级中学张建伟:自律的人生很精彩...
对于未按时开始读书的学生,张建伟老师会对学生进行及时的关注和提醒,电话联系学生本人,关心询问是否生病,是否闹钟未响,以关心询问来达到管理学生,督促学生的目的。同时,也电话联系家长,达到家校共育,让家长也提醒孩子早起读书,双管齐下,帮助学生克服惰性,激发内在动力,下定决心拼搏奋斗,实现心中梦想。
news.zynews.cn/zz/2020-11/09/content_12567963.htm 2020-11-9
让市民重获正常生活,为未来打好基础——在港外籍人士眼中的香港...
去年11月以来,伊兰已多次像这样在周末或公众假日早起,到香港各处参与义务清理涂鸦和路障的活动。 伊兰加入这个“清洁小队”,是因为对“黑暴”忍无可忍。他曾在开车接送孩子时遇上黑衣暴徒堵截,车子险些被他们投掷的杂物砸中,也曾在坐巴士时碰上堵路,只能下车步行。
news.zynews.cn/eyes/2020-07/04/content_12342123.htm 2020-7-4
明日高三开学,这份最全开学手册用途很大!_手机中原网
7.改变孩子的作息。家长要及时干预,让孩子恢复日常作息,早睡早起,不熬夜,不赖床。 8.饮食上适当给孩子做调整。调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。同时,注意让孩子的饮食以清淡为主,减少脂肪的摄入量,少吃油炸食品,把身体状态调整到最佳。
news.zynews.cn/zz/2020-04/06/content_12186842.htm 2020-4-6
郑州防控即景(5月10日)|坚持就是胜利,期待好消息_手机中原网
我以为只有我们这样然后回来刷了朋友圈发现大家都是5 6点起来去做核酸,不得不说郑州速度还是很棒的!封控了一个星期了每天入睡前都想着第二天醒了就可以出去了,那我一定早起去喝一碗方中山,中午去吃螺蛳粉,晚上去吃火锅!没有人可以拒绝这完美的一天!!希望我的可以早日出去成为幸福的干饭人...
news.zynews.cn/zz/2022-05/10/content_13616367.htm 2022-5-10
【防疫科普】疫情期间如何保证儿童正常生长发育?--中国聚焦...
二、早睡早起 正如我们所熟悉的,对儿童身高具有重要意义的生长激素是呈脉冲式释放,一般在夜间深睡眠后的早期分泌达高峰水平。因此良好的睡眠习惯对于正在生长发育期的儿童来说至关重要。但在疫情期间,不得不限制外出,容易导致儿童其形成晚睡晚起的生活习惯,这不仅不利于生长激素的分泌,同时有研究表明也会导致儿童肥胖的...
news.zynews.cn/eyes/2020-04/03/conte... 2020-4-3
郭德纲春晚相声台词曝光:幻想早起喝咖啡配香菜 --即时新闻--中原网
郭德纲春晚相声台词曝光:幻想早起喝咖啡配香菜 2013-01-31 09:17:00 来源: 扬子晚报 字号大 小 28日,央视蛇年春晚进行了首场带妆彩排,没有了赵本山之后,所有的语言类节目都没有受到“特别照顾”。正因此,包括郭德纲相声在内的所有语言类节目内容几乎完全曝光。节目中郭德纲还不忘酸一下自己的“老对手”周立波。
news.zynews.cn/2013-01/31/content_39... 2013-1-31