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糖尿病患者:得了肿瘤后,我该怎么吃?--中原网--国家一类新闻网站...
每日进餐5-6次,同等重量的食物分成6份,既保证了一天的总摄入量,又不让一餐摄入过多,有利于血糖平稳。同时也减轻了胃肠负担,避免加重放化疗过程胃肠道反应。 5.化整为零加餐零食 在血糖控制良好的情况下,患者可以在两餐间加餐选用酸奶(无糖型),低血糖生成指数的水果(如橙子,苹果,梨子,樱桃,草莓,火龙果等),...
news.zynews.cn/zz/2023/11/14/1057... 2023-11-14
高血压步入“高发期”!这份血压稳定手册建议收藏--中原网--国家...
据《高血压患者血压季节性变化临床管理中国专家共识》指出,数据显示,室温>5℃时,气温每下降1℃,收缩压平均上升6.2毫米汞柱。 冬季严寒、温差变化,对于高血压患者来说,可能产生不利影响,一些夏季血压控制良好的高血压患者,冬季血压可能明显上升,甚至超过目标值,特别是高血压患者的盐摄入量每天<6g很重要。 如何稳定血压...
news.zynews.cn/zz/2022/12/08/379...html 2022-12-8
快乐假期,注意这几点--中原网--国家一类新闻网站--中原地区最大的...
其次,考生们应注重营养均衡:日常多吃优质蛋白,如鸡蛋白、牛羊鱼虾等动物蛋白;保证碳水的摄入量,许多女生常在高考后采用生酮减肥法,即不吃碳水,这样的方式的确能在短期内快速降重,但同时意味着身体不得不消耗其他物质供能,使肝脏负担加重,人体也会更容易感到乏力;摄入适量的水果,水果中富含大量的水分与维生素,是家长与...
news.zynews.cn/zgjj/2023/06/24/840... 2023-6-24
血压高吗?这些信息要记牢!_手机中原网
1.限制钠盐的摄入:长期钠盐摄入过多,可致血压升高。目前世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。 2.减轻体重:超重、肥胖和腹型肥胖可致血压升高,建议超重和肥胖者减轻体重,保持正常体重。 3.适量运动:规律的体育锻炼可降低高血压发生风险,有效降低血压水平,充分合理的有氧运动对轻度高血压患者降压效果良好。
news.zynews.cn/zz/2021-10/08/content_13123442.htm 2021-10-8
一口气吃荔枝晕倒 吃荔枝的正确打开方式_手机中原网
一口气吃荔枝晕倒.再加上在进食大量摄入荔枝,很容易有饱腹感,从而减少了其它食物摄入量,进一步减少葡萄糖供给,引发低血糖症状,甚至出现低血糖脑病,出现恶心、汗出、乏力,继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。 一口气吃荔枝晕倒;吃荔枝的正确打开方式【图】7岁的军仔前几天放学回家,又饿又渴,刚好看见餐桌上放着一筐新...
news.zynews.cn/fotosay/2017-06/21/content_11059887.htm 2017-6-21
热浪袭来话防暑:不喝糖饮料 不要将儿童单独留车里--焦点新闻...
在高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体摄入,不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2—4杯凉水(500—1000 毫升),水温不宜过高,少量多次饮用。 高温天气时,不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成...
news.zynews.cn/focus/2018-07/07/cont... 2018-7-7
元宵佳节将至:吃汤圆宜小心“馅”阱--中原网--国家一类新闻网站...
“以普通的黑芝麻馅汤圆为例,每颗汤圆摄入的脂肪约为2.63克,每人每天摄入的油应为25克到30克,按这样计算,吃9个汤圆就能抵上一天的油摄入量了。”张晓旭说,“各类创意馅料的汤圆,为了达到更加香甜的口感,配料中使用的油脂和糖类含量普遍更多。” 随着人们对饮食健康的关注,无糖汤圆逐渐走俏节日市场。张晓旭说,无糖...
news.zynews.cn/yaowen/2024/02/21/116... 2024-2-21
全国肿瘤宣传周丨60岁是癌症风险坎儿?预防记住一个字--中原网...
在日常生活中,建议老年人要做到,养成定期体检的好习惯;保持膳食平衡,健康饮食,保持健康体重;不吸烟,不喝酒或少喝酒;限制红肉和加工肉的摄入量,避免高盐和腌制食品的摄入量,限制含糖饮料、高能量密度食物的摄入量。除此之外,通过适量运动,预防病毒感染,积极接种乙肝疫苗等预防措施,对降低癌症的发生风险均有显著效果。
news.zynews.cn/zz/2023/04/21/703...html 2023-4-21