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小雪节气后,日常饮食起居应如何顺应时节?_手机中原网
山楂作为药食两用的水果,不仅含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、人参皂甙、钙、铁、硒等营养元素,所含的解脂酶能促进脂类的消化及胃液分泌。因此冬季多吃山楂可以开胃,对于消食也有一定的好处。 山药 山药富含可溶性膳食纤维和黏蛋白,能够促进胃肠道蠕动,保护胃黏膜,促进消化。山药还含...
news.zynews.cn/focus/2020-11/27/content_12596105.htm 2020-11-27
国泰民安国庆面!在河南,每一口面食都是传奇_手机中原网
浆面条,虽然只是一碗面条,但它那特殊的做法,使浆面条与普通面条的味道截然不同。酸酸甜甜的味道,既开胃又养胃。洛阳有句俗话叫做——“浆饭热三遍、拿肉都不换!”有了一碗浆面条,从早到晚的胃都能满足了。 它不仅制作简单,而且价格极便宜,又易于消化、酸味独特、咸香适口。 因而自古以来流传不失,成为颇具浓...
news.zynews.cn/zz/2020-09/30/content_12499902.htm 2020-9-30
今日入伏!三伏天千万别做这7件事 伤心伤脾又伤肺_手机中原网
山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气,更适合老年人食用。 具体做法: 1、山楂洗净备用,糯米洗净,冷水浸泡2小时后沥干水分。 2、锅里注入凉水,旺火煮开,倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂;倒入糯米,中小火煮熟,加入冰糖。晾后存入冰箱的冷藏柜,适时取出后,放致室温食用。
news.zynews.cn/focus/2017-07/12/content_11079342.htm 2017-7-12
H5丨中国时间里的本草智慧--中原网--国家一类新闻网站--中原地区...
“冬至饺子夏至面”,夏至时节,气候炎热,阳气最重,吃凉面可以降火开胃,而吃热面有助于祛除体内滞留的湿气和暑气。 河南中医药大学教授、主任医师王振亮认为:“西瓜虽然解暑止渴,好处多多,但它是一种寒性瓜果,对于有糖尿病、慢性肾功能衰竭等基础疾病的人,都要少吃或者不吃。对于脾胃阳虚,受凉以后就腹泻、肚胀、腹痛...
news.zynews.cn/hn/2024/03/06/1185... 2024-3-6
警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对--中原网--国家...
对于开学前后表现出的食欲不振、疲惫困倦的情况,我们也可以在饮食中做些调整。在保证足够营养的同时,可以适当准备一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。而对于早饭来说,过多的碳水化合物可能加剧自身上午的困倦,更多蛋白质的摄入是更好的选择。 让心理适应开学
news.zynews.cn/zz/2023/02/07/523...html 2024-4-23
中秋将至吃月饼有讲究:宜早不宜晚 宜鲜不宜陈_手机中原网
此外,吃月饼后最好多喝些功效茶,如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材泡制,对于清肠胃颇具功效;也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。 值得提醒的是,月饼含有大量的蔗糖,不论哪一种类型的糖尿病患者,都要坚持不吃月饼(无糖月饼除外)。患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,进食月饼后,可使胃酸...
news.zynews.cn/focus/2017-09/30/content_11161688.htm 2017-9-30