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六类食物一吃就胖 吃肉不长胖的5条黄金法则_中原网健康
第六类:酒类 酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量,饮用时请适量,以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。 有多少姑娘是肉食系呢?肉是减肥大敌,但你却割舍不下。那么就来了解一下吃肉的黄金法则吧,让你吃肉不长胖。 吃肉不长胖掌握五条黄金法则 黄金法则1: 多吃白肉,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/7338... 2014-11-4
邓紫棋金秀贤合拍广告秀细腰 两招教你如何塑造水蛇腰_中原网健康
转呼啦圈是瘦腰的一项不错的运动,转呼啦圈可以大量消耗腹部的脂肪,以50公斤的体重为例,一小时大约可消耗50公斤x*5大卡=250卡的热量,如果经常做就会让你的腰围减下来,女孩子也会变成纤腰款款的美人。 4、远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-6-6
减肚子的最快方法 8个生活小习惯告别快速告别小肚腩-健康频道...
减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和腹部膨胀,其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中,而是来自经过加工的食物,一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。 远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪,但卡路里却很高。一杯2...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
养生保健:7个“修小腹”小妙招-健康频道-手机中原网
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】 原标题:养生保健:7个“修小腹”小妙招 3、远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20
美体养生:小腰精7妙招 日常生活中轻松瘦腰_中原网健康
3、远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4015... 2014-9-14
7个“修小腹”小妙招 让小肚子远离_中原网健康
3、远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4059... 2014-9-14
酒精是怎样一种物质?有什么危害和毒性?
酒精的化学名为乙醇。酒类饮料中均含有酒精,不同种类的酒中酒精含量各有差异:啤酒3%～5%;黄酒16%～20%;果酒16%～48%;葡萄酒18%～23%;新开发的低度白酒24%～38%。 酒精有些什么危害和毒性? 摄入一定量的酒精首先引起中枢神经兴奋,随后发生抑制状态;严重中毒也可因呼吸和循环衰竭而死亡。用工业酒精配制的假酒含...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2021-5-17
最有效的饮食减肥方法 5种饮料帮你越喝越瘦_中原网健康
水果饮料、加糖茶、柠檬水及咖啡饮料也会带来数百卡路里的热量。特别是中国人习惯在进餐过程中喝各种饮料,这些饮料既不能让你少吃点,也不会让你的食物更美味,反而会从诸如酒类,调味饮料、果汁中摄入不少的热量。看看苏珊博士列举了哪些披着健康皮的高热量饮料:...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2015-6-4
难缠!湿疹反复,到底要祛湿,还是保湿?
3.避免可能致敏和刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡、酒类,科学合理饮食,避免过度忌口导致营养不良; 4.居住环境保持通风透气,避免接触甲醛等装修污染,不养宠物及花草,避免接触动物毛发、 粉尘、花粉等; 5.出行:出门戴口罩,适当防晒,避免去过敏原多、高温潮湿、干燥的场所,避免接触烟雾、汽车尾气,花粉季节尽量呆在室内,...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-8-25
怎么吃不发胖?减肥达人告诉你要这样吃_中原网健康
3、进餐时不要喝甜饮料和酒类,只能喝白开水、茶和含油脂较少的汤。 4、 先吃蔬菜、海藻、蘑菇、豆腐等热能比较低的菜,再开始吃主食和动物性食品,这样可以保证热能不过量。 5、 一边吃饭一边吃菜,不要等吃饱了菜再吃饭。 6、 一旦对食物的兴趣减弱,即使饭还没有吃完,也要停下。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150714/254...html 2015-7-14