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提升社会交际能力的技巧_中原网健康
他同时还邀请来几位著名的学者政要,没想到宴席间行云流水般的话题终于拐到了读书上,企业家神情一振谈起读《世界的征服者》一书的体会,在妙论迭出、精彩备至之间再也不愿离开这个港湾,在场的每一位客人都有很好的文化感觉,仅仅是几句询问和附和,大家的心就在很高的层面上连成了一体。
jk.zynews.cn/jsjk/20150302/190...html 2015-3-2
广东90后长腿校花香艳性感 10分钟小技巧轻松纤腿_中原健康网
3、在椅子背后稍远的地方张力,两腿张开至与腰同宽,膝盖绷直,上身俯下,两臂往前伸展扶着椅子靠背,与上身连成直线,并与地面平衡,臀部注意不要后撅。 4、伸直的右腿往后踢起,其高度高于头部,全身重量落于左脚上,双手扶稳椅子,全身有意识地伸展开来。 5、然后将右腿下摆,笔直地落于左脚的左后方,并绷直脚掌,用脚尖...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2016-4-25
如何减掉小肚腩 3招减掉肚子赘肉秒变小腰精_中原健康网
2、然后左手手肘施加压力向下,抬起右腿,右膝向上顶桌子,膝盖与手肘连成斜线,互相对桌子施力3秒,左右各做3次。 3、交叉瘦腹操作简单的姿势,能够令腹部的赘肉收回去,只要坚持十天就能轻松的甩掉肚子上和腹部的肥肉,帮助大家恢复理想的身材。(责任编辑:梁绮贤 )医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-25
最有效的提臀方法 每天5min帮你打造性感美臀_中原健康网
STEP5:往两侧屈膝,股关节打开,臀部下沉,令左右大腿连成直线,与地面平衡,并且分别与小腿垂直,上身微微前倾,双手扶在膝盖上。 STEP6:保持上身与双手的姿势,以及大腿与臀部下降的位置,利用脚跟施力,左右移动身体,当身体移到右侧时,右侧大腿与小腿的夹角缩小,左侧的大腿与小腿扩大夹角,并且脚掌离地,脚跟作为固定点。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2016-5-2