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赵奕然减肥小妙招 3招让你秋冬依旧零赘肉_中原网健康
赵奕然减肥方法一:变速跑 运动减肥的时候,跑步是被选择最多的一种方法,其实跑步也是有方式方法的,赵奕然说由于一些减肥者在跑步减肥的前期起跑太猛,导致后劲不足,不能长效坚持,所以跑步的时候应该要变速跑,起跑的15分钟都应慢跑,之后再慢慢加速,有氧运动一定要连续性,必须要坚持半个小时以上才能休息一下继续运动,这...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-28
健康奇闻 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
一段创意拙劣的某男科医院广告截屏近两天在微博上广泛传播,广告主角是伦敦奥运会上受伤倒地的刘翔,广告语为:“刚起跑就跌倒!早泄,男人难以言说的痛!” 阅读全文 标签: 早泄广告,刘翔被代言 07 八月 2012 马蹄莲有毒吗? 来源:健康中原 网友:马蹄莲有毒吗?小编:马蹄莲有毒吗健康中原为您解答。马蹄莲花有毒,内含...
jk.zynews.cn/news/jkqw/list-23...html 2024-5-11
运动减肥吧推荐 最新走路减肥法让你无时无刻在减肥_中原网健康
健身走路法(Power walking) 比起平常走路的时候还要快速也更有力量,只要用起跑前的速度来快速地移动脚步就可以了。让双脚脚跟维持着L或是V字型的状态,然后用力的摆动之。当身体在做剧烈运动的时候就会燃烧碳水化合物,而在做轻松运动的时候,则会燃烧掉脂肪,因此如果要减肥的话,快速走路的效果会比起跑步还要来得更...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
明星瘦身方法大公开 5大国际巨星瘦身秘籍_中原网健康
是的,如果底子不在一个起跑线上,那就靠后天99%的汗水去努力吧。趁着夏季,一定得加紧再瘦一圈!看我们为你搜罗美国和韩国明星各种瘦情报,用华丽丽的现实告诉你,唯有胖过,才知道瘦为何物。 米国各路星妞瘦身秘密大公开 如果你为了瘦身,翻遍了瘦身方法大全,你会发现世界上最流行的瘦身方法大都来源于美国:提倡高脂...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2024-4-14
提臀运动 4招让你练出性感臀型-健康频道-手机中原网
练起跑也有效果 除了锻炼臀部肌肉,起跑式还能锻炼肩膀、胯和核心肌群。想燃脂塑造肌肉就做快速起跑式吧! 动作要领:腹肌用力,保护下背部。手指张开,保护手腕。 有氧运动塑臀形,不管在不在健身房 健身房有各种设备,既能锻炼臀部,又能锻炼心肺:登山机,椭圆机都是不错的选择。单线滚轴溜冰和动感单车也能达到效果。在...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
四步判断孩子是否积食-健康频道-手机中原网
小孩儿的脾胃功能慢慢接近成人,消化能力也在慢慢完善。在完善过程中,脾虚是相对的,但家长的喂养往往与孩子的脾胃状态不同步。有些家长觉得孩子不能输在起跑线上,拼命喂养。潘明沃提醒,辅食的添加要遵循一种到多种、少量到多量的原则,尤其对于早产儿,其本身消化能力就不如足月儿,家长不宜有“追赶”心态。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-6-28
夜跑减肥效果佳 跑步怎么跑才健康_中原健康网
起跑时(即后面的脚离开地面时),身体的三个部位需要拉伸成一线:一条腿向前弯曲,另一条腿向后伸直,如果把这个姿势拍成照片的话,你会发现肩膀、臀部和脚踝在一条直线上。 6.姿势 以胸带动身体向前,感觉好像胸骨被一根绳子系住拉着向前。上身不要前倾,即使在需要前倾的情况下(如在山地跑步或加速时),保证整个身体成...
jk.zynews.cn/pic/20151028/279...html 2015-10-28
河南省人民医院_中原健康网
现在全院干部职工正在新起跑点上,沿着人才立院、科技兴院、管理强院的内涵发展之路,以更加昂扬的斗志,更加扎实的作风,向医疗卫生事业的新高峰冲击,全力打造中原现代医疗航母。 地址:河南省郑州市纬五路7号 咨询电话:0371-6558 0014 6558 0100(非工作时间) ...
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-31