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流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康
比如搏击操或使用哑铃、弹力带等进行的运动都是不错的选择。 小贴士:这样吃能提高免疫功能 1.保持健康的一日3餐 想保住抵抗力,必须吃三餐,不能去减餐,不能够一天就吃一顿饭,早、中、晚餐都要吃。 2.每天要保证4大类食物 每天要保证四大类食物。这四大类食物要包含谷薯类,也就是粮食类;蔬菜水果类;优质蛋...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7
夏季如何科学防蚊?记住“三字诀”,远离嗡~嗡困扰-健康频道-手机...
正确处理贴士 ①瘙痒时,可借助碱性物质来中和,如小苏打,在家可用肥皂水,止痒效果甚佳。 另外,使用盐水涂抹或冲洗痒处,可以软化肿块,能达到祛痛止痒效果。 ②不要用手抓挠,尤其是皮肤的肿块处,否则会出现组织破损导致感染。 ③对于皮肤上的蚊子包,可采用冷敷法来缓解疼痛感,比如用毛巾包裹冰冻饮料浮在患处。家中常...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-1
4小时不洗碗=吃毒?注意!这样洗碗越洗越脏-健康频道-手机中原网
洗好碗之后,记得把碗筷放入消毒碗柜消毒,如果没有消毒碗柜,可以煮一大锅水把洗干净的碗筷放进去煮10分钟,消毒作用也不错。 小贴士:开水烫碗没有消毒作用,只能起到清洁作用。 高温杀菌消毒要看时间。要杀死碗筷上那些会引起胃肠道疾病的细菌,必须得将碗筷放进100℃高温的水里,浸泡1~3分钟,或者放进80℃的水里加...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-15
绿豆汤解暑 这样煮口感更好-健康频道-手机中原网
小贴士 教你熬出“开花”的绿豆汤,如何煮出一道口感好的绿豆汤、绿豆沙?熬制关键在于控制好时间和水量。 可先煮沸水(绿豆与水的比例可以稍微大于1/10),然后放入绿豆,继续小火煮8~10分钟后倒出绿豆汤。此时,汤的颜色为碧绿色,溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,清热作用比较强。不过,一向脾胃虚寒,容易腹泻、痛...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-7-15
这4种隔夜菜太危险,宁可浪费也别吃!伤肝肾、损肠道…-健康频道...
【小贴士】:银耳汤密封好放冰箱里冷藏1-2天,是可以的;但超过3天,最好别喝了;而碗里吃剩下的银耳,如果没有冷藏储存,第二天最好就不要吃了。 4.隔夜“溏心蛋” 比起熟透的白煮蛋,很多人更爱吃半生不熟的“溏心蛋”。可是这种半熟蛋杀菌不彻底,可能含有沙门氏菌等多种致病细菌;久放就更容易滋生细菌,食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-17
最美交换生长尾宁音颜值爆表 三个贴士让肌肤白皙透亮_中原健康网
三个小贴士让你肌肤白皙透亮 一、牛奶沐浴 当然这是一个很奢侈的方法,但却很管用,将约1000m的鲜牛奶倒入热水中,搅拌至水呈透明状,然后在加入几滴玫瑰精油,然后在水中浸泡15-20分钟,在用清水清洗,不但能防止肌肤干燥,还能恢复光滑、细腻、白皙。 二、绿茶沐浴 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150507/221...html 2015-5-7
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重_中原健康网
素食餐小贴士 1。人的肠胃需要一定的适应期,不能因为在过年的时候吃得太多,上班的第一天就只吃素菜减肥,这样很容易导致低血糖和胃肠紊乱的出现。 2。即使是减肥期间,也不能够不吃主食,大脑需要一定的碳水化合物来为其功能,一旦缺乏就很容易晕眩。 3。含钾高的水果虽然有减肥排水肿的作用,但也不是吃得越多越好...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/204...html 2016-5-2