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长跑的秘诀就是,跑步要用身体身体每一处肌肉,重心不能放在膝盖,应该是背部以及臀部的肌肉,左背后缩时右臀要前拉,两者像打叉一样的交错运用,还有胸骨要前倾,掌握到这个诀窍,就能减轻痛。 3、跑步装备跑步减肥,除了正确的姿势之外,适合...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4

1.装备要齐全出门穿合适厚度的衣服,戴帽子,围围巾,做好“重点保护部位”的防寒工作。 2.习惯要养好在睡前可以泡泡脚,促进足部血液循环,保暖的同时还能促眠。洗头后一定要吹干,不能湿发入睡。 3.饮食要温热多喝热水,多吃温热的...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-11-10

健走后也要做做放松和拉伸活动。 6.走路装备:鞋底要微软有弹性走路一定要选双舒服的鞋,因为健走时脚底所受到的冲击是全身体重的1.2~1.5倍。一双合脚的软底跑鞋,可缓冲走路时脚底的压力,保护脚踝关节免受伤害。“掰”一下鞋底应该...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-12

河南弘大心血管病医院(以下简称弘大医院),是经河南省卫生厅豫卫设准[2004]4号文《设置医疗机构批准书》批准设立的一所三级心血管病专科医院,位于郑州市桐柏南路120号与长江路和南三环交汇处。占地面积104.73亩,建筑面积68358.75平方米,...

jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/59... 2014-10-16

★ 配套诊疗“装备”精良:美国高清动态四维彩超。阴道彩超、OLYMPUS全自动生化分析仪、血球计数仪、Hp呼吸测试仪、全自动血细胞分析仪、全自动生化分析仪、血凝仪、酶标仪、洗板机、细菌培养室、药敏试验室、日本奥林帕斯高倍电子显微镜等...

jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16

视工作场景要求,正确佩戴好口罩(选一次性医用外科口罩或N95/KN95防护口罩)、穿戴乳胶手套、工作服或隔离衣、防护面屏、护目镜、工作帽等防护装备,与服务对象保持安全距离。口罩连续佩戴4小时或如遇口罩潮湿、破损、被明显污染时,应及时...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-7

检查外出携带的装备。蜱虫可以通过背包进入家中,之后找机会附着在人身上,因此请仔细检查背包及外出时携带的其它装备。检查你的身体是否有蜱虫附着。蜱虫附在人的皮肤上看上去会像小“黑痣”,如果发现千万不要用手抠或拍打: ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-8

前往菜市场装备齐全,错峰采购。菜市场也是大家买年货时常去的地方。进菜市场前,一定要正确佩戴口罩,遮住口鼻。买菜时与人保持1米以上距离,顾客和商家都要正确佩戴口罩,不要闲聊。手不要接触口罩外侧,更不能拉下口罩交谈、进食。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-02... 2021-2-7

主治医师,毕业于解放军第四军医大学医学美容专业,在部队医院工作30多年,从事医疗美容临床诊断、治疗工作近20年,曾在北京总装备部黄寺美容外科医院进修,整形美容专业知识扎实、技术精湛、经验丰富。

jk.zynews.cn/hz/2014-10-16/60...html 2014-10-16

郑州市妇幼保健院是郑州市唯一一所妇产科重点专科医院。妇科二病区是以腔镜为主的重点科室。设有妇科门诊、妇科病房、专有的手术室及观察区。妇科二病区编制床位32张,病区整洁雅静,各病房均装备空调,配有彩电、卫生间和供水系统,病床...

jk.zynews.cn/jkzz/mktj/2015-02-04/17... 2015-2-4