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怎么瘦腰瘦肚子最快 达人教你如何瘦出小蛮腰_中原健康网
肚皮舞是以腰肢性感地摇摆,轻纱舞动而出名,而拉丁舞则是以快速扭转身体变换优美动作而出名。这两种舞蹈都可以让你腰部肌肉得到充分锻炼,燃烧肚子上多余的脂肪。 泡澡按摩瘦腰 如今的社会生活压力都非常大,选择泡澡按摩不仅可以让你舒缓压力,又可以让你达到瘦腰的目的。每天泡个热水澡,在水中滴上几滴香精,可以有效...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-5
盘点3大瘦腰必杀技 让你一周甩走腰部赘肉变身小蛮腰_中原健康网
秘籍:音乐节拍、舞动强度。 C 陀螺型 重要特性:四肢较为平均,肥肉重要集中在腹部与臀部; 必杀技之一:低温瑜伽 揉合了桑拿的低温顺瑜伽心静的低温瑜伽特殊适宜燃脂的减肥一族,用地板的温度来进步新陈代谢的速率,参加各种体位的瑜伽招式中,更能到达外热内静的健身功能。通过招式的变换更能让部分的肥肉消逝。 秘籍:低...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-3
怎样才能瘦腰瘦肚子 3招轻松打造小蛮腰_中原健康网
肚皮舞是以腰肢性感地摇摆,轻纱舞动而出名,而拉丁舞则是以快速扭转身体变换优美动作而出名。这两种舞蹈都可以让你腰部肌肉得到充分锻炼,燃烧肚子上多余的脂肪。 泡澡按摩瘦腰 如今的社会生活压力都非常大,选择泡澡按摩不仅可以让你舒缓压力,又可以让你达到瘦腰的目的。每天泡个热水澡,在水中滴上几滴香精,可以有效...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2016-4-5
荥阳市“修身行善,明礼守法”暨庆祝国际护士节主题晚会成功举行...
晚上七点30分,“修身行善,明礼守法”暨暨庆祝国际护士节主题晚会在开场舞蹈“舞动青春”中开启帷幕。记录荥阳市十大名医、荥阳市优秀护理工作者,荥阳市十大最美乡村医生的事迹短片相继播出,一个个真实感人的人生故事涤荡观众的心灵,也一次次将晚会的气氛推向高潮。 晚会还邀请到2012“感动荥阳”年度人物李春风、陈顺、...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150514/223... 2015-5-14
婴儿啼哭隐藏健康疾患 突发尖叫啼哭或为脑出血 - 健康要闻 - 健康...
哭伴某一肢体不动:宝宝哭闹时多是四肢舞动,小手乱抓,小腿乱蹬,若宝宝哭闹时有某一肢体不动,或父母触动某一肢体时引起孩子哭闹,则可能有关节、骨骼或肌肉病变,如关节脱位,骨髓炎,关节炎软组织感染等。
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26311907... 2014-7-24
265斤女子跳一年广场舞体重减少60斤 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:舞动多快好省健身的脚步,顶着农业重金属高调扰民的黑锅,挤在技术评判、审美标准的夹缝,广场舞成为民间健身活动中的一个多棱镜。舞林背后 目前郑州广场舞族超过50万 有1600多个基层健身站点,是基层群众开展全民健身活动的主阵地。 大河报记者从郑州市体育局群体处获悉,据不完全统计,郑州市目前有1600多个基层...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/2645570812... 2014-8-12
郑护士|郑州大学第三附属医院——杜燕华、王璐 - 仁心仁术 - 健康...
这样的精神让她每天自信满满,每天都觉得自己如同一只美丽的小天鹅一样尽情舞动。 燕华是一个非常爱说话的人,工作非常热情,每天不厌其烦地招呼病人,由于长期超负荷用嗓子,曾患声带疾病。在患病期间,想各种办法问候患者、与患者沟通。她做很多交流卡片,用较大的黑体字书写下来和患者沟通,用手势和微笑表达意思。许多...
jk.zynews.cn/news/rxrs/201405/259017... 2014-5-4
达人支招如何减小肚腩 饮食+运动轻松抚平小肚子_中原网健康
2、通过尽情地舞动腰、臀、肩、臂和腹部等身体大部分肌肉群,来达到纤体的功效。还能瘦腰提臀噢! 3、呼拉圈减小肚腩 不要小看,呼拉圈是很消耗体力的运动,是腰部和腹部赘肉的克星。每天晚饭后3小时转呼啦圈,是最佳减肥时间。可以帮助肠道消化和排毒,对减掉腹部赘肉大有好处。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-7-9
慢跑多久能减肥 4大慢跑减肥诀窍加倍燃烧热量_中原健康网
想像自己是木偶被线拉着,挺直身体但不要施力;利用手肘的力量,将手臂往后舞动;稍微抬起下巴,直视前方,视线自然向前看;盆骨上方略微往前挺。 运动也要循序渐近 有些人很胖,但若是平时有运动的习惯,可以尝试慢跑减肥,但若是平时缺乏运动,或是根本不运动,那么先不要尝试慢跑,而是进行快走运动,持续半个月到1个月后,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
春季减肥方法 最消耗卡路里的运动排行榜_中原健康网
当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。 春季减肥运动踩自行车→500卡 燃烧的卡路里:500-1000/小时 根据你踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时它也是非常让人愉快的户外活动。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2015-3-18