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职场心理:上班族养生减压7法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
心理学家指出:痛哭也是一种自我心理保护措施,能使不良情绪得以宣泄和分流,哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面,失败时要多看自己的成绩,要有自信心,相信自己的力量。这样有利于理清思路,克服困难,走出逆境。 4、讲究交际,多交朋友 要走出封闭的工作环境和自我小圈子,多交朋友。良好的人际关系有益于心理健...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11
世界肾脏日|保护肾才是重中之重-健康频道-手机中原网
世界肾脏日|保护肾才是重中之重 2021年3月11日是世界肾脏日。从 2006 年起将每年3月份的第二个星期四定为世界肾脏日,今年已是第16个世界肾脏日,主题是“与肾病共存,过美好生活(Living Well with Kidney Disease)”,旨在以病人为中心,赋予病人和照顾者力量,带病快乐生存,提高生活质量。全球肾病患者以平均每年8%...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-11
郑州华柱医院_健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站
郑州华柱医院位于郑州市繁华地带紧邻二七广场西大街一号华柱医院,集医疗、预防、保健、科研为一体,经省卫生厅审批,市卫生局直属的非营利性医保定点正规医院。医院以病人为中心,全心全意为人民服务的宗旨。始终注重医疗质量第一,重点突出专科建设,医院科室其全,设备先进,优美洁净的环境,服务周到,技术力量雄厚。
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16
中国居民健康素养要点问答-健康频道-手机中原网
一是出台了一系列提升公众健康素养的政策,明确工作重点、工作机制和各方责任,为开展健康素养促进工作做好顶层设计;二是通过国家基本公共卫生服务项目、健康素养促进行动、健康中国行、贫困地区健康素养促进三年攻坚行动等专项健康素养促进项目,集中力量、整合资源、提升能力、健全体系,大力提升居民健康素养水平;三是开展健康...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-6
呵护肾脏,可以很简单!肾友补肾请牢记这6点建议-健康频道-手机中原网
田瑞杰说:“有些肾友认为血肌酐是肌肉的代谢产物,为了降低肌酐而选择减少肌肉活动,这样的想法是以偏概全的,规律运动对于改善肾友们的肌肉力量、心肺功能、全身生理状态都是非常有益的,而且规律运动还有调节情绪、改善焦虑的作用,肾友们可以选择中等强度的有氧运动、抗阻运动、灵活性运动等,比如步行、慢跑、游泳、骑...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-25
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
科学的力量已经帮助我们战胜了很多病魔。抗击疫情的战役中,已经有了胜利的曙光。 No.4 担心感染怎么办? 保持适当警惕 对可能感染疾病保持警惕,监测体温,察觉症状,了解自己身体情况,一旦有异常应及时寻求医学专业支持。 进行放松训练 通过听音乐、深呼吸、尝试冥想训练等,放松身心,让心态慢慢平稳下来,减少无谓的忧虑与担...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
开学倒计时,警惕“开学综合征”!这份收心指南帮助孩子科学应对...
由于某些特殊经历和感受,有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理,家长要正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重,可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量,让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-2-6
佩戴腰围也要注意-健康频道-手机中原网
需要注意的是,不能持久佩戴,如果腰部肌肉长期不运动的话,肌肉就会萎缩,功能下降,反而减弱腰椎的稳定性,加重病情。因此,休息时应该取下腰围,同时需要辅以腰背肌功能锻炼,增强腰椎周围肌肉力量和韧带的稳定性,以免造成腰肌失用性萎缩。 首先要选择合适的腰围护腰。腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应,其上缘须达...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-12-1