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寒假即将来临!该怎么安排都替你想好了-健康频道-手机中原网
比如,成年人过马路时知道该快走几步或停下来让车先过,但儿童可能意识不到这一点。所以,家长要提醒和训练孩子,过马路前仔细察看红绿灯以及道路上的车辆情况,年龄小的孩子外出必须有家长陪同。 “红灯停、绿灯行”的交通安全知识,孩子们从小就在学习。除了这些,孩子外出要习惯戴口罩。 新冠肺炎疫情仍处于常态化防控...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-18
最有效的减肥运动 7个日常小动作塑造S身材-健康频道-手机中原网
拉伸身体躯干 在等红绿灯或是等地铁的时候,不经意地就可以做这个动作。绷紧臀部站着,同时拉伸下腹和大腿内侧肌肉。通过这个动作可以帮你甩掉小肚腩,强化大腿和盆骨周围的肌肉。 大步走路 保持正确的姿势,迈开步伐走路的话,可以保持身体躯干和下半身肌肉的平衡,强化腰部和脚踝的力量。动作可以分开来,每天用这样的动作...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
夏季瘦腿全攻略 轻松练就模特美腿_中原网健康
24小时之清晨:踮脚锻炼3分钟 早晨起床后是血液循环比较畅通的,你可以利用上班等公交车、红绿灯或电梯的时间进行速效瘦腿锻炼。这个时间段的运动是主要针对腿部血液循环、提高血液溶氧量,所以锻炼的方式选用最简单的垫脚尖,将全身的力度都集中在脚尖的涌泉穴,打通腿部的阴经、阳经,这个动作坚持3分钟能让你的小腿立瘦3...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
中国出生缺陷预防新长征启动,河南爱心药店挂牌 - 医路同行 - 健康...
核心提示:近日,由中国红十字基金会主办,嫣然天使基金会协办,北京斯利安药业有限公司承办的“中国出生缺陷预防新长征”在郑州启动。据悉,此次新长征项目计划在河南省内与多家爱心药店挂牌合作。 中原网讯:记者 赵玉华 近日,由中国红十字基金会主办,嫣然天使基金会协办,北京斯利安药业有限公司承办的“中国出生缺陷预防新长征”...
jk.zynews.cn/news/yltx/201305/246939... 2013-5-27
刘涛比基尼秀翘臀 7个日常小方法打造完美臀部_中原健康网
2、遇上红绿灯的时候,可以做缩肝又放松的动作,不仅能打发时间,而且幅度超小,帮助紧实臀部上半部的线条特好。 3、派对的时候单脚抬高到离地面一公分处,能提拉臀部下半部,同时也能锻炼另一只脚的臀部肌肉哦,一举两得的方法。 二、能让臀部变得更漂亮的运动 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-4-28
寒假还剩一周,该提醒还是要提醒-健康频道-手机中原网
由于儿童的辨别能力和预见性等都比成人差,对危险反应迟钝,缺少避险逃生的意识和能力。比如,成年人过马路时知道该快走几步或停下来让车先过,但儿童可能意识不到这一点。所以,家长要提醒和训练孩子,过马路前仔细察看红绿灯以及道路上的车辆情况,年龄小的孩子外出必须有家长陪同。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-23
上班族最常用的减肥妙招 7招瘦身减肥摆脱臃肿肥胖-健康频道-手机...
早上起床之后,一边刷牙,一条腿屈膝抬高。腹部用力撑着盆骨,单脚站立。这样的动作可以刺激腹部以及盆骨周围的肌肉。强化这些部位的肌肉力量,使下半身肌肉更有力。 在去上班的路上,可以拉伸身体躯干 在等红绿灯或是等地铁的时候,不经意地就可以做这个动作。绷紧臀部站着,同时拉伸下腹和大腿内侧肌肉。通过这个动作可以帮...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-13