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冬季要如何正确的吃抗癌第一菜-健康频道-手机中原网
2、红薯搭配吃好 如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。 3、红薯最好中午吃 这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-10
晚上7点以后吃难消化的食物会致癌?!-健康频道-手机中原网
医学和营养学对食物是否容易消化都没有明确的界定,大多是凭借主观判断。比如与精制米面相比,玉米和杂豆就难消化,而后者与肉类相比则相对更好消化。同一种食材不同的加工方式也会带来消化容易程度的不同,例如发酵的面粉就比未发酵的更容易...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-28
跟着《指南》来饮食!准则三 :多吃蔬果、奶类、全谷、大豆-健康...
3. 巧用现代炊具 全谷物入口感觉粗糙,杂豆不好煮熟,习惯精制米面细软口感的消费者,使用全谷物杂豆初期应学习适宜烹饪方法。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-18
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
口腔溃疡最直接的原因就是爱吃辣以及喜食热性食物,包括牛羊肉、荔枝、橘子、菠萝等。舌炎、舌裂、舌水肿与长期进食精细米面导致的B族维生素缺乏有关。 推荐食谱 补充纤维素:魔芋、燕麦、菌菇、苹果、各类蔬菜 ;补充维生素D:海鱼、动物肝...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20
引起食物中毒的细菌主要有哪些?
(2)葡萄球菌:多存在于人和动物的化脓性感染处。 (3)肉毒梭菌:这种细菌不喜欢氧,它产生的毒素毒性极强,多见于罐头、腊肠、臭豆腐等食品。 (4)椰毒假单胞菌:多见于酵米面、银耳等食品中。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-5-7
寒假还剩一周,该提醒还是要提醒-健康频道-手机中原网
选择富含蛋白质的食物,如乳类、鸡蛋、瘦肉、肝脏、豆类和豆制品等,鼓励儿童多吃新鲜蔬菜、水果,主食米面类也不可缺少。避免食用变质、未熟的食物。由于儿童生长发育快,应加强钙的补充,家长可在孩子的日常饮食中适当增加牛奶及其他强化...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-23
同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
很多人的主食吃得太细了。《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》提到,我国居民膳食结构以谷物为主,但谷物以精制米面为主,全谷物及杂粮摄入不足,只有20%左右的成人能达到日均50g以上。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1