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六种米功效大不同 最补肾是黑米?-健康频道-手机中原网
稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等部分构成。糙米是指脱去谷壳,保留其他各部分的制品;精制大米,俗称精米,是指仅保留胚乳,而将其余部分全部脱去的制品。由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分(如蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素)大部分都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚(即通常所说...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
这些减肥食品 夏季减肥要多吃 一吃就瘦_中原网健康
主食(谷物) 包括:全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类;淀粉质的豆类 解释:不包括饼干、方便面、糕点和油炸的主食。 以上这些都是非常好的瘦身食品(瘦身食物)。 介绍几种瘦身果,这些产品平时多吃吃瘦身果对瘦身有很大的帮助。 瘦身果:目前欧美最为畅销的新型健康减肥食品 是减肥的又一次新革命4大功效成份:●巴沙果 ●...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
另类减肥方法 不同血型的专属减肥法_中原网健康
少量食用:肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿;蛤蜊、龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。 可增加体重的食物:玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。 可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-5-13
五谷杂粮减肥食谱 健康养生减肥效果更翻倍_中原健康网
五谷杂粮就是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类的食物,营养价值很高,多吃对身体益处多多,最重要的是还有减肥功效,下面就为大家分享五谷杂粮减肥法养生配方的做法! 绿豆薏米芡实粥 材料:绿豆80克、薏米150克、干芡实50克。 做法:绿豆、薏米、干芡实洗净,浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,煮...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-25