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限盐戒酒,高血压患者到底能吃啥?_中原网健康
谷类和薯类 增加全谷类和薯类食物的摄入,粗细搭配视体力活动的不同,,每日谷类和薯类的摄入量不同,轻、中度体力活动的高血压患者,推荐每日摄入谷类150g-400g,其中1/3-1/2为粗粮和杂粮。少食用或不食用加入钠盐的谷类制品如咸面包、方便面、挂面等。 动物性食品 选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品,每日摄入鱼虾类约...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-12... 2024-5-10
健康新闻_中国最专业健康新闻网站 - 健康中原 中原地区最权威健康...
下面有请健康中原的专家为您细解禽流感预防之道! 阅读全文 标签: 禽流感预防 禽流感的预防 14 八月 2012 卫生部:大力推进实施食品营养标签标准制度 来源:人民网 卫生部2011年10月公布了《预包装食品营养标签通则》,将于2013年1月1日正式施行 阅读全文 标签: 食品营养 食品营养标准 03 九月 2012 铁观音茶叶的...
jk.zynews.cn/news/list-6-3...html 2024-5-4
冬日干燥 家长如何避免宝宝出现口角炎 - 郑州市儿童医院儿童之家
1.用米汤洗嘴角患处,每日3次。 2.用淡盐水清洗口角患处,待干后把预先研磨成粉的维生素B2涂敷在口角上,餐后及睡前各一次,一般3天见效。 如果宝宝口角糜烂长期不愈,应该及时去医院治疗,在医生指导下合理使用抗菌药,以免贻误病。 那么家长如何避免宝宝出现口角炎? 专家建议: 1.补充B族维生素 家长在冬季应特别注意保...
jk.zynews.cn/etyy/bj/wd/20151120/261... 2024-5-10
湖北首例人感染H7N9禽流感患者康复_中原健康网
5日上午,湖北省首例人感染H7N9禽流感患者张某在武汉市医疗救治中心接受治疗12天后,康复出院。 患者张某今年50岁,来自黄冈市罗田县,患病前在罗田县从事活禽宰杀工作。4月17日张某出现高热、畏寒、四肢酸痛、咳嗽咳痰等症状。4月23日被初步诊断为人感染H7N9疑似病例,并从省人民医院转入武汉市医疗救治中心负压病房接受隔离...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150506/220... 2015-5-6
H7N9秋冬季可反弹 预防注意勤洗手 - 卫生监督 - 健康中原 中原...
调查发现,接触禽类后用肥皂或洗手液洗手,才具有保护作用,仅用水洗手没有保护效果。专家特别强调,接触禽类后必须用肥皂洗手,才能实现有效的自我防护。 专家建议有关部门,应推进禽类养殖、经营模式的转型升级,建立禽间病毒传播控制的长效机制;逐步在全国大中城市取消活禽的市场销售和宰杀,推行“禽类定点屠宰、白条禽上市”...
jk.zynews.cn/news/wsjd/201309/253342... 2013-9-9
分析蛋白粉减肥法_中原健康网
蛋白粉减肥怎么样?肥胖对世界的威胁不亚于全球气候变暖和禽流感,“肥胖正像流行性疾病一样蔓延、吞噬整个世界。” 很多人因为肥胖而失去生活的信心,有的人因为肥胖而失去工作和学习的机会。所以减肥是重拾健康与魅力的唯一选择。 人发胖的原因多种多样,有的是遗传因素;有的是营养不均衡,产生了过多的脂肪细胞。而...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2016-4-8
网络常见六种养生谣言_中原健康网
施用粪便肥料还隐藏着抗生素滥用的问题。 支招:自种的蔬菜和水果也应彻底清洗或去皮后食用。 饭后用牙签剔牙 误区:很多人吃饭时塞了牙,都习惯用牙签剔除,但牙签很容易造成牙齿和牙龈损伤。 释疑:长期塞牙的人容易患龋齿、牙龈组织发炎坏死和牙槽嵴缺损,但牙签不仅容易造成牙损伤,还可导致牙间隙增大,反而加重塞牙...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151016/277...html 2015-10-16
秋季吃火锅要注意什么_中原健康网
如果严重时,导致了咽喉,口腔等上火引起的并发症的话,就得去医院就医,听从医生的指导意见,用药物来降火咯,当然还有配合饮食。 4、多吃水果降火:凉性水果,如梨。 吃水果降火的话,尽量吃凉性的水果,才能起到降火的作用。 如果你是易上火体质,那么尽量吃火锅的时候,选择清淡锅底哦。
jk.zynews.cn/jb/qt/20151012/276...html 2015-10-12
缓解疲劳5个小偏方_中原健康网
一些中等量的肉类、禽、鱼以及豆科植物,甚至低脂的乳制品都对肌肉的生长有益。 四、提高抗氧化剂摄入 抗氧化剂,特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油,差不多都含有维生素E。为了得到比每日定量多的数量,就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151104/280...html 2016-5-7
什么姜最益肾?4类人吃姜等于吃砒霜 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
姜可以刺激胃液分泌,帮助消化,排除积淤体内的毒素,同时姜还能够解毒,比如鱼、虾、禽肉中毒,或者误食木薯、野芋头、野蘑菇或者生半夏、生南星等药物之毒都可以用姜来解毒,可以说姜就是一个人体的清道夫,把人体内的污秽扫除得干干净净。 姜还可以提神醒脑,辛辣之物可以开窍,窍开则气血畅通,自然神轻气爽。比如有人...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257581... 2014-3-13