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怎样保持心理健康?一起来关注《心理健康素养十条》(第七、八条)
越是早期的发展阶段,对一生心理特征的影响就越大。如果儿童的压力过大、缺乏运动、缺乏社交,将不利于大脑发育,阻碍心理成长。 儿童心理发展是先天因素与环境因素的共同作用。家庭是最重要的环境因素,良好的家庭氛围有益于儿童的身心健康。惩罚是短期有效但长远有害的管教方式。比奖惩更有效的,是理解并尊重孩子的情绪和...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-5-1
3岁以下婴幼儿如何做好防护?这些要点家长们务必注意!_中原网健康
● 家长、监护人或看护人在照看低龄儿童时要做好个人防护,注意个人卫生习惯,做好日常健康监测,戴口罩,做好手卫生,保持社交距离,不要对着孩子打喷嚏、咳嗽等。 ● 婴幼儿日常生活用品单独使用。家长、监护人或看护人应培养孩子养成良好卫生习惯,包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。 ● 婴幼儿家长...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-04-1... 2022-4-19
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
群聊里真假难辨的转发信息、实时更新的疫情数据、社交平台上的疫情求助帖……当这些消息大量涌进视野,焦虑、憋闷、同情、恐慌,压得人一下子喘不过气来。 逐渐积累的负面情绪,把很多人困在了疫情下的“心理牢笼”里。 日前,由国家卫健委疾病预防控制局指导,北京大学第六医院、中国科学院心理研究所、北京回龙观医院...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
来自心灵的疾病需要补营养_中原健康网
缺少真正的交谈。我们每天都很忙,各种网络社交软件闪烁不停,却缺少和别人面对面交流的机会。美国圣迭戈大学的研究人员发现,社交软件丰富了我们的交流方式,但也常常让彼此无法更好地理解对方的意图,让我们的心里话更多地积压在心中。 没有时间独处。随着年龄的增长,每个人扮演的角色越来越多,每天围着工作、婚姻和孩子团...
jk.zynews.cn/zzby/2014-12-02/94...html 2014-12-2
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
如果上述某一睡眠问题持续超过3个月,影响到工作、生活、社交等,且不存在药物影响,也非其他精神及躯体疾病引起,则可考虑失眠症。 如何改善睡眠质量? 避免在睡觉之前看一些刺激性内容(如短视频、战斗性网游)或做一些剧烈运动,大脑皮层高度活跃不可能入睡。可以在睡前听一些舒缓的音乐,喝一杯温热的牛奶,调暗室内的灯光...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
《虎妈猫爸》小女主患抑郁症 抑郁症通常跟3个因素有关-健康频道...
交际,抑郁症患者常表现于新奇低落、思想迟缓、多疑多虑、自我评价低、什么都不如别人的负面症状,这些感受导致他们兴趣匮乏、遇到什么事情就退缩、封闭自我、减少社交活动,这使得抑郁症患者处于恶性循环中,不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-28
警惕!“睡觉”时有4异常,说明脑血管“堵塞”严重-健康频道-手机...
建议生活中,定期外出旅游、多参加轻松愉悦的社交活动、多做自己喜欢的事、多与人交流,都有助于保持情绪稳定。 喝 人体内65%~70%都是水,因此,正确喝水,可帮助改善血管疾病。 保护好血管,在喝水时,可以加入一些小植物,利于清除血管垃圾,对养护脑血管有益。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-3
焦虑症的表现症状 情绪改变或是焦虑症征兆-健康频道-手机中原网
(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7