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长期低头易患颈椎病 如何按摩防治_中原健康网
对于长期伏案工作者,应在1～2小时左右,有目的地让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动,两肩慢慢紧缩 3～5秒钟,尔后双肩向上坚持3～5秒钟,重复6～8次;也可利用两张办公桌,两手撑于桌面,两足腾空,头往后仰,坚持5秒钟,重复3～5次。
jk.zynews.cn/tszy/20150914/271...html 2016-7-12
雨雨雨……这份强降雨天气健康提示快收下-健康频道-手机中原网
1.多备一双鞋 如果是步行或乘公共交通工具,最好穿一双晴雨两用的透气鞋,也可穿塑料鞋或雨鞋,到达目的地后再换上舒适保暖的鞋子。 2.少进“湿热”之品 尽管是雷雨天,也要少吃“热气”食物。可以选择一些除湿的食物,如薏仁性凉味甘淡,有健脾利湿等作用,也可以加入饭中同煮,煮汤、磨成粉服用或冲泡食用。另外...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
郑州市卫生健康委提示之十四: 新冠肺炎期间个人出行防护健康教育...
保持良好手卫生习惯,避免直接用手触碰口、眼、鼻,到达目的地后及时洗手。定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部分使用75%酒精擦拭。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-14
哪些原因让你一直单着_中原网健康
他们任由感情肆滥,美其名曰:“享受这段旅程”。然而,你如果真的想要到达某个心中的目的地(婚姻,孩子),重要的是你需要一张“地图”!而不是原地打转,总找到不适合自己的人。 解药:明白自己想要的是什么,怎么去找到它。想一想,在哪里能找到这样一个自己想要的人。请继续享受约会的感觉吧!但千万别忘了自己的目...
jk.zynews.cn/jsjk/20150417/215...html 2015-4-17
河南曙光肛肠医院携温暖同行,援助贫困山区传播爱与希望_中原网健康
2020年10月22日,清晨阳光熹微,东风路街道党工委“两新”党组织赵宗庭书记、曹宏建副书记带领河南曙光肛肠医院党支部书记李金彩、护理部主任王晓玲,正在赶往八路军豫西抗日革命根据地巩义县的途中。 古人说:“当念怀善良”,此言,正是众人此行的目的。 巩义县作为抗日革命的根据地,历经国家历史重演的巨变,却由于地处偏...
jk.zynews.cn/jsjk/20201027/356...html 2020-10-27
假期里,如何让孩子学习、休养两不误?-健康频道-手机中原网
6.放松时间。当我们没有明确的目标,思绪漫无目的地游荡,或放松时,我们在帮助大脑“充电”。 7.睡眠时间。当大脑得到休息时,能够巩固白天学到的东西,并让大脑得到恢复。 安排时间的关键在平衡 上学期间,由于学校环境里有许多可以帮助孩子“益脑”的空间,所以家长省心不少。但假期里,更多地需要家长帮助孩子准备好一...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-1-29
春节健康提醒-健康频道-手机中原网
外出旅行,尤其是到境外旅行,提前向有关部门咨询或上网了解目的地传染病流行和公共卫生状况,有针对性的准备好预防感冒、蚊虫叮咬等药物和个人防护用品。旅途中尽可能减少与禽畜不必要的接触,特别注意尽量避免接触病死禽畜。尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。到农家乐游玩,不自己屠宰禽畜,远离屠宰现场。走亲访友时,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-2-3
女人要的只是安全感_中原网健康
男人和女人,是两个本该独立存在的个体,无论是热恋中还是婚后,只可惜很多男人忽视了这一点:干涉女人对事业、爱好哪怕只是旅游目的地的选择,认为女人结婚以后就理所当然肩负着生儿育女的责任、用家庭“套牢”女人对自我的追求。实际上即便女人可以默默忍受,这些都是潜藏在感情之下的隐患。女人更需要有一个可以充分尊重...
jk.zynews.cn/jsjk/20151119/283...html 2015-11-19
[太子金]六一“幼儿园社会实践体验课”走进宛西制药_中原网健康
5月30日早上7点半,孩子及家长们统一从南阳乘车,在幼儿园老师及仲景宛西制药工作人员的带领和精心安排下,于9点左右顺利抵达活动目的地。孩子们第一站是参观中药材标本,第二站是到仲景百草园认识中药材,第三站参加仲景太子金“给孩子成长中的关爱“公益宣传活动。整个活动程仪简单,内容丰富,真正从孩子们的角度出发,体...
jk.zynews.cn/jkzz/20160531/295...html 2016-5-31
返乡大学生寒假应当怎么过?专家倡导大学生做家庭“明白人”!-健康...
寒假期间,我们倡议非必要,不外出,张玉林提醒,如果真要外出了,乘坐公共交通工具,全程戴口罩,少喝水不吃东西。到目的地,不用去人多的拥挤的场所。管住嘴,戴口罩,好好吃饭;管住手,不要乱摸,勤洗手;管住腿,不要乱跑。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-9