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7个方法缓解乳房胀痛_中原健康网
减“盐”运动 在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。
jk.zynews.cn/jb/fk/20151103/280...html 2016-4-11
怎样瘦腰瘦肚子 3招轻松逆袭变身小蛮腰_中原健康网
按摩小腹是最简单也是最有效的瘦肚子方法,要知道这样可以刺激肠道蠕动,促进人体的排便,女生可以每天抽一点时间按照逆时针方向,慢慢地、稍加用力地按摩自己的小腹,以30圈为一个单位,每次坚持按摩三个圈,另外在按摩之前最好先搓热小腹,让小腹处于温暖的状态,这样的效果为最佳。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2016-4-19
这4种“食盐替身”,味道不输食盐,营养却是它的好几倍_中原网健康
这4种食盐的“健康替身”,让你的饮食做到减盐不减味。 1.虾皮 营养:虾皮中含有大量的蛋白质和矿物质,钙含量极为丰富。数据显示,100克虾皮的钠含量为5057.7毫克,相当于12.9克盐。 做法:做紫菜蛋花汤、拌凉菜、炒鸡蛋时可以直接用虾皮替代盐,不仅能增鲜提味,还能补充多种营养。要想使虾皮发挥较好的补钙效果,可...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-23
甲亢、甲减、甲状腺结节到底能不能吃碘盐?一文读懂!-健康频道...
应限制碘摄入,尽可能忌用富碘食物(含碘盐)和富碘药物。 (2)甲状腺功能减退症(甲减)从程度上分为临床甲减和亚临床甲减。导致甲减的原因包括自身免疫损伤、甲状腺手术切除、放射性碘破坏、外照射、碘缺乏或碘过量等。 如果甲状腺全部切除或完全破坏所致甲减,患者需要接受甲状腺激素的替代治疗,因此,食用加碘食盐或未加碘...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-14
比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
虽然现在很多人为了健康已经开始有意识地控制糖和盐的摄入。但你可知,其实我们身边隐藏着比二者更可怕的“健康杀手”! 放多了的味精 味精、鸡精是烹饪时常用来提鲜的调味剂,而为了增加食物的口感,很多人喜欢多放点。 但也有人认为味精会致癌,不能吃,选择鸡精更好……这些想法到底对吗?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11
“咸熏糖烫懒 ,油酒烟腌霉” 癌细胞最爱的10个字,你中了几个...
这些加工肉大都采用腌渍的方法制作。很多老一辈人都喜欢腌制食品,而实际上这类食物中往往含有大量的硝酸盐,会在胃内被转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺, 具有极强的致癌性,会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。当然也不用矫枉过正,偶尔吃几次还是没问题的。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-17
这项饮食习惯「害人不浅」,偏偏很多人都有-健康频道-手机中原网
不吃盐=更健康? 非也。盐的咸味来自于钠,我们常说的「少吃盐」其实就是「少吃钠」。尽管钠太多会引起高血压等疾病,但钠也是人体必须的元素。 细胞内外的压力、肌肉的兴奋、酸碱的平衡……人的很多正常生理功能都少不了食盐里的钠(还有钾)。所以,咱们应该合理地吃盐,而不是不吃盐。看看《健康中国行动(2019...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-27
给三高人群提个醒:千万少吃这几种食物!-健康频道-手机中原网
二、高盐食物 各种方便食品,火腿肠、烤鱼片、牛肉干、果脯、咸干花生等休闲零食,以及几乎所有的腌制食物,如咸菜、榨菜、泡菜、咸鱼、虾皮等,都含有大量的钠盐。长期的高盐(钠)饮食,会增加患高血压的风险,进而让人们更容易得中风、冠心病等心脑血管疾病。每天吃盐不要超过6克,相当于钠不要超过2400毫克。购买包装...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21