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流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康
第三就是要把好东西吃到位,也就是肉、蛋、奶、豆制品,其中每天肉至少要吃到2两到3两,蛋吃1到2个,奶喝1到2袋,再吃一点豆腐,就构成了增强体质,增强抵抗力的优质蛋白质组合。 最后要有一点点油脂做保护,每天2~3勺油。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7
“都市丽人”24小时养生攻略_中原网健康
面颊分支:从颊部分出,上行目框下,抵于鼻旁,至目内眦,斜行络于颧骨部,与足太阳膀胱经相接。沿着这条经络进行按摩,可以更好地疏通经气,缓解肌肉紧张。按摩手法可以采用点揉穴位法,在点揉的时候应该选取好主要穴位,后溪穴可以疏通经络;肩贞穴可以通络止痛,使颈肩部的肌肉得到放松;天宗穴可以使肩胛部得到彻底放松。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-28
三伏天里湿度大 夏季家中如何防潮_中原网健康
早晚关窗三伏天里湿度较大,湿气大的时候,早晚一定要关闭窗户。’早上7点前和晚上18点后,这两段时间的空气湿度较高,若不及时关上门窗.湿气将渗透至家中的每个角落。可以在空气好的时候开窗通风,但要避开12～15点,以防室内温度过高。 多晒阳光阳光灿烂时.可将被子、枕头、床垫、衣服等拿到太阳底下晒一晒。每周...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150819/266...html 2015-8-19
大妈的奇幻漂流:酒后昏迷 漂流长江10小时 - 热点话题 - 健康中原...
不料57岁的女泳者沈爱兰从中窑江滩再下水后昏迷,顺长江漂流,醒来后已天黑,奋游约1小时后至江西省瑞昌市码头镇狗头矶水域获救。 从下午3点在黄石中窑江滩下水,至次日凌晨1点多在瑞昌获救,醉酒的沈爱兰在长江上漂流了10个小时。10月12日,沈爱兰带着好友去码头镇苏山村,向营救主力李春富夫妇致谢。见证者称,沈...
jk.zynews.cn/news/rdht/201410/268602... 2014-10-17
小腿水肿怎么办 运动+食疗消除水肿-健康频道-手机中原网
可由膝盖部位至大腿根部,以画圆方式按揉,并按压大腿正面,最后可摩擦大腿根部淋巴即完成。 运动法: 1、高抬去水肿 将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚,稍微发热效果最好。 2、多走楼梯 上下班的时候可以多走楼梯,如果你的公司是在五楼或六楼,吃完午饭后可以直接走...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-13
女子产后体重猛增至250斤 多器官衰竭入院急救 - 健康要闻 - 健康...
核心提示:株洲一名25岁的产妇,生完小孩后体重猛增至250斤,过度肥胖导致她全身多器官衰竭病危入院。妇幼专家表示,孕妇体重过重易导致妊娠期高血压,而妊娠高血压病是产科常见疾患,亦是致孕产妇死亡的第二大原因。专家提醒,孕期体重增幅最好不要超过7.5公斤。
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26692809... 2014-9-24
红枣要怎么吃最营养_中原网健康
事实上红枣的吃法多样,适当吃点对身体健康的确有很多好处。比如民间有用红枣泡酒,或者在做汤,熬粥时顺便加几粒红枣都是非常有利于身体健康的。但是我们也知道凡事有好的一面必然也会有不好的一面的,如果盲目追求红枣的补血功效而食用过多的话,那么其也有可能会对身体产生一些不好的影响,比如如果食用过多就很有可...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151023/279...html 2015-10-23
减肥达人推荐健康减肥食谱 6款菜谱让你排毒瘦身-健康频道-手机...
1、洗干净西兰花,切成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上十几二十秒,水盖过西兰花即可。 2、锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。 3、倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。炒一分钟即可上锅。 虾仁是非常有营养而且脂肪含量又非常低的食物,作为减肥吃海鲜当配餐是最合适不过的了。西兰花属于十...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20
鲜花美食 木槿花的功效及吃法-健康频道-手机中原网
2.取锅放清水、粳米,煮至粥成时,加入木槿花、白糖后再微沸片刻即成。 特点:食之清爽可口,具有清热、凉血、止痢的功效。适用于大便出血者及妇女白带不正常者。 木槿花炖肉 原料:鲜木槿花100克,猪肉150克,菊花、姜末各适量。 做法: 1.将木槿花去杂洗净;猪肉洗净切块。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-23