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冬天易便秘怎么办 5种食物加快肠道蠕动肠胃无负担_中原网健康
新鲜的蔬菜多为碱性,可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常可以多选青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、大白菜、胡萝卜、花椰菜、甘蓝等,大鱼大肉后来个小清新,好处多多。 2、富含胡萝卜素的食物 现代人的生活环境因为受到空气污染,通过呼吸吸入大量对人体有害的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-5-14
白领口臭如何防治?6个巧招让你口气清新怡人_中原健康网
经常口干的人应该多喝些桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。 医学汇 中原名医推荐1/2 1 2 下一页 尾页 tags...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/237...html 2015-5-29
今天是世界嗓音日 这些护嗓绝技一定要知道!_中原健康网
还需要进行专门的嗓音训练。每天在空气清新的地方唱唱音阶,就会发现声音的音调会变高,声音也会变甜很多。其次,是发气泡音,身体站立,全身放松,然后头稍微上仰,从喉咙中发出一个接一个的“啊”,像小朋友用肥皂水吹泡泡一样,保证声带黏膜的灵活度,减缓声带增厚的速度。 嗓子干疼熏一熏 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150416/215...html 2016-4-23
惊蛰过后 多运动多吃梨_中原健康网
中医讲“风为百病之长”,惊蛰气温明显变暖,空气湿度增加,万物复苏,病毒、细菌也开始大量繁殖,要注意预防外感疾病(流感、流脑、水痘等)的发生。身体平素虚弱的人应避免去公共场所,注意个人卫生,保持室内空气清新,适当晒晒太阳,平时常揉风府穴(后发际正中直上1寸),以提高身体抵御病邪的能力。
jk.zynews.cn/tszy/20150311/199...html 2016-7-15
勤通风,有讲究,你做对了吗?_中原网健康
下雨天时,不利于污染物的稀释和扩散,大气中的污染物会形成湿沉降,加重空气污染。应等雨过天晴、空气清新,再开窗通风。 3.大风天 大风可造成扬尘,且易使空气中污染物扩散,风力5级以上时应关上窗户,等风力较小时,将窗户开一条缝即可。 家里买了空气净化器,不用经常开窗吧?
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-11... 2022-11-1
春食六果很养人 这些应季蔬果,错过了又要等一年!-健康频道-手机...
草莓被营养学家美誉为“春天第一果”,其有补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜。尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C,有帮助消化的功效,同时还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 此外,草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-2
绿茶的养生保健功效_中原健康网
绿茶是一种没用经过任何发酵处理的、最清新自然的茶叶品种。它是人们夏季饮茶的首选,绿茶口味清新自然,饮用后不仅能够消暑解渴,还有排毒祛火的药物作用。虽然现在人们的生活中有各种各样的饮料,但是绿茶凭借它独特的味道和原始自然的特性,仍然在人们的饮食中占有重要的地位。 绿茶是一种没用经过任何发酵处理的、最清新...
jk.zynews.cn/tszy/20150812/264...html 2015-8-12
收好这20条健康提示,健康安全过春节!_中原网健康
1、保持每天开窗通风。假期人员聚集在一起,如果长期不开窗很容易造成各种病菌滋生,传染给家人。 建议大家假期每天坚持早晚至少通风20分钟以上,以保持室内空气清新流通。 2、假期补觉会越补越累。许多人平日里熬夜,于是指望通过假期补回缺失的睡眠,这种想法非常片面。 广东省中医院心理睡眠专科主任医师李艳2012年在健康时...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-01-3... 2022-1-30