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这几种食物让你越吃越瘦-健康频道-手机中原网
美味之一:芽洋白菜(芽甘蓝) 芽洋白菜的小叶球鲜嫩,营养丰富。这种蔬菜不能煮得太熟,加上调味料稍微煮一下,看它的边缘变成褐色就可以了。它保留着脆脆的口感,吃起来非常美味,是午餐和晚餐上佳选择。 美味之二:汤 蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择,加一点肉和茴香来烹调,还会别具一番风味。汤和蔬菜一起吃,营养又...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-22
姜素拉七日瘦身餐 减掉24公斤变正妹_中原网健康
材料:6个不大不小的洋葱、几个西红柿或是3罐西红柿酱、1个洋白菜、2个辣椒、几颗芹菜。 做法“将所有的蔬菜切成块,加入水一起煮,放一些盐、辣椒或是其他调料,大火煮10分钟再用小火慢慢煮,一直到煮烂了为止,煮好的汤随时都可以喝,但是汤里不能再加别的东西了。 第一天 汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
身体发炎衰老快!抗炎3攻略 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
3. 紫甘蓝 又称紫洋白菜、红甘蓝、紫椰菜,是结球甘蓝(洋白菜)的变型。具有大量的植物化合物、营养素和花青素,被认为有相当强的抗发炎、抗氧化效果,且多吃还能降胆固醇。 另外,紫甘蓝中的黑芥子硫甘酸钾(sinigrin)被广泛运用于癌症研究中,能降低大肠癌与男性前列腺癌的风险,医师建议用蒸熟的方式调理,比微波跟水煮...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258594... 2014-4-18
达人分享珍藏瘦身汤做法大全 燃脂塑体美容缺一不可_中原网健康
瘦身版红菜汤 材料:培根2片、胡萝卜1/2根、洋葱1/2个、西红柿1个、红菜头1/2个、洋白菜3大片、新鲜罗勒叶4-5片、黄油30克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙。 做法: 1、锅微热后放入黄油中火炒化,不要用大火,不然黄油容易糊,油溶化后放入培根片翻炒两只三分钟; 2、放入胡萝卜片和洋葱丁继续翻炒两分钟; 3、此时...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
另类减肥方法 不同血型的专属减肥法_中原网健康
可增加体重的食物:小麦及其副产品;白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。 可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。 A型血的人要减肥以素食为主 A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的,相当适应以素食为主的食谱,豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-5-13
2014韩国十大最美女星 瘦身秘诀大揭秘_中原网健康
《来自星星的你》中,全智贤哭喊到:“为了减肥我今天只吃了半棵洋白菜和一个苹果!”,辛酸而又坚定直指好身材来之不易。可别忘了,在出道前她也是个肉肉女,曾经在短短两个月内,甩掉10斤。 1、戏中减肥 ①严格克己,拒绝高热量食物和饮料。 ②一次吃完泡面,四肢往上伸直用力抖动,要消除水肿,再不然就是全身包紧...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
卷心菜缓解4种疼痛 吃卷心菜的注意事项_中原健康网
卷心菜的学名叫结球甘蓝,别名洋白菜。卷心菜在外国的地位很高,犹如白菜之在中国。卷心菜原产于地中海沿岸,由不结球的野生甘蓝演化而来,13世纪在欧洲开始出现结球甘蓝类型,16世纪开始传入中国。 卷心菜营养成分 在卷心菜中,维生素C的含量很高,比大白菜还要高出一倍。此外,甘蓝类蔬菜富含叶酸,这是卷心菜的又一个优点。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
这几种食物让你越吃越瘦_中原网健康
瘦身减肥最关键的就是饮食,下面小编就要介绍给大家几个减肥食物,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们在减肥期间应该多吃哪些食物吧,帮助大家快速的瘦身成功。 美味之一:芽洋白菜(芽甘蓝) 芽洋白菜的小叶球鲜嫩,营养丰富。这种蔬菜不能煮得太熟,加上调味料稍微煮一下,看它的边缘变成褐色就可以了。它...
jk.zynews.cn/bj/jf/20151022/278...html 2015-10-22
达人分享珍藏瘦身汤做法大全 燃脂塑体美容缺一不可-健康频道-手机...
材料:培根2片、胡萝卜1/2根、洋葱1/2个、西红柿1个、红菜头1/2个、洋白菜3大片、新鲜罗勒叶4-5片、黄油30克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙。 做法: 1、锅微热后放入黄油中火炒化,不要用大火,不然黄油容易糊,油溶化后放入培根片翻炒两只三分钟; 2、放入胡萝卜片和洋葱丁继续翻炒两分钟; 3、此时放入西红柿丁和...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14