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明星瘦身妙招 卡戴珊小妹公开私人瘦身秘诀_中原健康网
No.7:留意调味品中的糖分 常规的调味品都可以被加入每天吃的蔬菜沙拉中,但一些可能含有大量糖分的调味料需要注意避免,比如沙拉酱,番茄沙司。 No.8:配合运动很有必要 虽然Atkins减肥法是通过控制血糖来发挥减肥作用,但在执行期间必须配合运动,这是因为任何通过饮食来实现的减肥方式都会影响正常的新陈代谢,如果不配合...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2016-4-5
夏日必备零食 3款零食低脂健康吃不胖_中原健康网
还有,在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁或白葡萄酒,可以使蔬菜不变色哦! 在这里,为大家推荐三款热门沙拉酱: 1、 意式香草沙拉汁 这种沙拉汁是有白酒醋加莳萝、洋葱、罗勒以及菜色胡椒等香料调制,口味清爽,有香草的香气,口感胃酸,能被大多数人接受。搭配清爽的时令蔬菜和口味清淡的肉类最为合适。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2016-4-21
夏季养生减肥别碰四个雷区 3款沙拉是夏日减肥必备_中原健康网
夏季天气炎热,很多人都会通过喝茶来消暑,当然,我们在夏季的时候也要记得一件事,那就是心情也要解暑哟!在夏季养生过程中,我们不要碰触以下四个雷区。 1、 空腹饮茶 过多饮茶,尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150520/225...html 2016-5-2
瘦身水果沙拉的做法 3款沙拉燃脂排毒超强效_中原健康网
1、苹果 水晶梨削皮挖心切块,柚子 芦柑把皮和籽全部剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。 2、拌入沙拉酱 炼乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在点缀几滴蕃茄沙司。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 )医学汇 中原名医推荐tags...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2016-4-8
“抗炎饮食”走红!抗炎食物和促炎食物都有啥?快收好!-健康频道...
红肉中含有一种人体内没有的唾液酸分子Neu5Gc,其会被免疫系统识别为外来入侵者,从而引发炎症,动物实验已经证明长期大量食用红肉将会导致小鼠患癌风险增高 过度加工食品如白面包、含糖饮料、沙拉酱、加工肉制品等一般高糖、高盐、高脂肪且含有大量的反式脂肪酸,容易引发机体发生慢性炎症。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-22
防范食源性疾病!筑牢春节餐桌上的健康防线-健康频道-手机中原网
近几年,全国发生多起由蛋糕、三明治等食品引起的食源性疾病暴发事件,主要因原材料污染、交叉污染、储存不当等原因被沙门氏菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等致病微生物污染所致。为防范冷加工糕点类食品引起的食源性疾病需要做到: 一、制作要严格遵守安全操作规范 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-9
绿豆汤解暑 这样煮口感更好-健康频道-手机中原网
做法:将排骨斩件汆水,姜切片,绿豆洗净待用;将排骨、姜片、绿豆、陈皮一起放入锅中,加适量清水,大火烧开转中火煲45分钟调味即可。 小贴士 教你熬出“开花”的绿豆汤,如何煮出一道口感好的绿豆汤、绿豆沙?熬制关键在于控制好时间和水量。 可先煮沸水(绿豆与水的比例可以稍微大于1/10),然后放入绿豆,继续小火煮...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-7-15
比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
结果显示,进餐后不久,丙酸盐组受试者血液中的去甲肾上腺素、胰高血糖素等激素水平明显增长。由此证明,丙酸盐可能会作为“代谢破坏者”,潜在地增加人类患糖尿病和肥胖症的风险。 3.越吃越“呆”的反式脂肪酸 反式脂肪酸更耐高温、不易变质且能提高产品持水性,增添食品酥脆感,从而延长食品的货架期,因此被大量应用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11
炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!-健康频道-手机中原网
尽量选择大品牌的冰激凌,卫生条件比较有保障。还有就是买小份,两个人分一份比“第二份半价”更好哦。 3.自制冰冻小甜点 可以在家自制媲美冰激凌的甜点,比如用冷冻酸奶或者用冷冻水果打成的沙冰。香蕉、牛油果这些含水量较少的水果能打出不输奶油的细腻口感。选择新鲜干净的食物,制作过程中注意操作卫生,做出真正的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-12