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正确饮食减肥方法 减肥成功后5招保持身材-健康频道-手机中原网
5.睡前2小时内不吃东西 减肥中肯定会注意这一点,减肥成功后也一样,睡前2小时内也不要吃东西。因为睡眠期间消化器官也处于休息状态。让消化器官休息能有助于睡眠,不仅能维持体型,还有美肌的功效。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-10
夏天正确吹空调的方法,你get到了吗?-健康频道-手机中原网
夏天正确吹空调的方法,你get到了吗? 温度设定要适宜 空调的温度与户外相差在5~8℃最好,室内温度不要低于25℃左右,避免温差较大让人体无法适应。不要将空调吹出来的冷风直接对着人体,尤其不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着吹。在空...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-12
母乳喂养的正确方法,你知道吗?-健康频道-手机中原网
做好哺乳前准备,对乳房进行温热敷3～5分钟,同时按摩乳房刺激射乳反射。 3.掌握正确喂奶姿势。哺乳姿势有卧位、侧卧位、坐位,坐位哺乳是最常用的姿势。哺乳时注意“三贴”:婴儿的下颌紧贴母亲乳房上,婴儿的腹部紧贴母亲的腹部,婴儿的胸部...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-5
用正确方法吃零食有助于睡眠?_中原网健康
但这里要告诉你的是,如果你选了正确的零食不但可以帮助你睡得更香甜而且不会增加身体负担。特别是如果你倾向于老早就吃晚饭,或者你活动量很大(或两者),睡前吃零食将有助于在漫长的夜晚稳定血糖,在德州大学资深临床营养师 Stephanie ...
jk.zynews.cn/jsjk/20150826/267...html 2015-8-26
冬季要如何正确的吃抗癌第一菜-健康频道-手机中原网
冬季要如何正确的吃抗癌第一菜 在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯名列榜首。明代医家李时珍说:“海中之人多寿,而食甘薯故也”。冬季多吃红薯,对身体有好处,但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-10
@爱美人士,“打脸”美容针或致毁容,正确求美这几点要谨记!
首先就是要正确区分美容产品中的“妆”字号和“械”字号。“妆字号”,顾名思义,妆字就是化妆品类,我们平常家用的化妆品通常属于此类。妆字号的护肤品是可以在允许范围内添加如酒精、香精、防腐剂、色素荧光剂等添加剂的。主要是属于...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-3-20