为您找到相关结果7,989个
同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
然而,这只是一种想当然,喝酒就没有所谓的“安全阈值”! 北京中医药大学东方医院治未病中心副主任彭玉清2019年在接受健康时报采访时谈到,“中医把酒当成‘药’,既然是‘药’,如果用对了,那就一定是有功效的。不过,也正因为是‘药’,‘是药三分毒’,就跟喝药一样,没啥毛病就不要喝。” 8. 吃得太油腻 吃...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
早餐应该这样吃,才能健康一辈子!-健康频道-手机中原网
早餐应该这样吃,才能健康一辈子! 俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。早餐是一天中最重要的一顿饭,它的作用绝不仅是“填饱肚子”。如果早餐吃不好,各种疾病都会找上你。 被中国人忽略的早餐 中国人的早餐情况很不理想,多数人都不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
这样“省吃俭用”可能会增加患癌风险!很多人都忽略了-健康频道...
吃得“杂” 饮食上色彩多样、食材种类丰富,并且每样适量,就能起到预防疾病的功效。 动得“多” 最近《英国医学杂志》的一项研究指出,哪怕只是做饭、刷碗这种程度的运动,只要每天坚持的时间够久,也能帮助延寿。因此,不要再被你的椅子、床深深吸住了,有时间就起来动一动,即使是伸懒腰、走动走动也可以。 睡得“...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-3
吃腐乳等同于吃豆腐? 吃腐乳的五大好处-健康频道-手机...
未发酵的大豆制品中,异黄酮主要是以黄酮葡萄糖苷的形式存在,发酵后的腐乳在真菌的水解酶作用下使苷大量水解,变成游离型异黄酮苷原,而游离的苷原具有更广泛、更强烈的抗菌、抗氧化和雌激素样活性。这些糖原具有良好的溶解性和低粘度、抗凝胶形成性,可以被肠道有效地吸收。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
晚餐这样吃等于“慢性自杀”,第一个你可能就中招了-健康频道-手机...
上班族基本上白天忙于工作,晚上才有时间吃好,于是不仅给自己准备一桌“珍馐盛宴”,还给自己吃得饱饱的,心满意足地躺在床上。 或者有人说,“我要减肥”,晚餐就省了。 殊不知,多少人陷入了错误吃晚餐的误区,晚餐的八种错误吃法看看你中招没。 晚餐的八种错误吃法 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-7
最新懒人减肥食谱 边吃边睡照样轻松减肥-健康频道-手机中原网
上班族们工作压力大,经常忘记吃早餐。所以为了让上班族们能达到营养的同时又能快速减肥,减肥达人推荐几个懒人减肥早餐食谱,教你最享瘦的快速减肥法,轻轻松松每天享瘦。 水果酸奶 材料:橙子一个、酸奶一杯(无糖300毫升) 方法:先将橙子榨成汁后与酸奶结合一起后,再倒出即可食用。这款减肥早餐,不但有帮助促进消化,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
一天8颗维生素,半个月后肝衰竭!医生劝你没病没灾千万别乱补!-健康...
对于普通人来说,只要按照膳食指南,正常吃饭,样样都吃点,总热量不超标,一般不会明显地缺乏维生素。 而且,健康不仅仅是补出来,还是要靠平时早睡、好心情、不久坐等等良好的生活习惯。 不过,对于一些特殊人群、特殊时期,才需要额外适量补充维生素。但前提是适量,不要超标!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-8