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同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
由中国工程院宁光院士带领上海交通大学附属瑞金医院团队完成、发表在《糖尿病杂志》(Journal of Diabetes)一篇涉及2亿多国人的研究发现,对油炸和烧烤的偏爱可导致高BMI、高血压以及糖尿病的高发生率,还和空腹血糖以及餐后血糖异常升高有关。 而且研究还发现,油炸食品偏好主要分布在北京及其周边和东北地区,总体分布在东部...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
老年人如此运动才科学!_中原网健康
刚开始锻炼的人可以逐渐增加运动频率和时长,先每隔一天走一次,从半小时开始,逐步适应后就要坚持每天锻炼。一般人快走时,感觉有点气喘,身体出汗,就说明运动量达标了。 健步快走能改善老年人的新陈代谢,调节老年人的心情环境,能从各方面提高老年人的身体素质,更能预防和缓和高血压等老年人所常见的心血管疾病。 4.广...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-5-16
糖尿病教育与预防 专访郑州市第二人民医院内分泌科主任徐磊 中原...
糖尿病已成为全球严重的公共卫生问题之一,其防治形势十分严峻。糖尿病的预防手段有哪些呢?专访郑州市第二人民医院内分泌科主任徐磊,讲解糖尿病教育与预防的相关知识
jk.zynews.cn/zt/mingyi... 2024-5-10
河南中医学院一附院脑病医院名誉院长--马云枝_名医面对面_汇集...
马主任:中老年人、有中风家族史者、患有三高症或冠心病者以及肥胖、吸烟酗酒、脾气暴躁着均是中风病的高发人群。 主持人:如何从根源上杜绝脑中风? 马主任:要想远离中风,需要从以下做起:①控制血压、血脂、血糖及同型半胱氨酸等;②戒烟限酒;③减轻体重;④防治心脏病,预防栓子脱落;⑤对于无症状性颈动脉狭窄的患者...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-5-13
家有老人:关注老年人疫情期间的身心健康_中原网健康
面对疫情,老年人既不能不在乎,也不能过度恐慌,而是要科学防控,做自己健康的第一责任人。 老年人的慢性病管理 1.定时监测 要经常监测血压、血糖、体重等指标,并做好记录。 2.规范用药 (1)谨遵医嘱,规律服药。不轻易自行换药或停药,有身体不适要及时告知家人或养老机构工作人员。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-08... 2021-8-13
红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物_中原健康网
原标题:红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物16.萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质,有促进食�、活泼肠道的作用,也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁,再加入少许蜂蜜一起饮用,常喝可排毒和保健。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8384_... 2014-11-25
红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物_中原健康网
原标题:红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物9.山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8384... 2014-11-25