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最强瘦腰方法 运动+饮食打造纤细小蛮腰_中原健康网
最强瘦腰方法 运动+饮食打造纤细小蛮腰2014-09-28 17:39:52来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 在这个盛夏,都是MM疯狂晒身材的季节,而其中,腰部是MM们最喜欢秀出来的地方。但是,很多MM都有水桶腰的烦恼,今天,小编就教大家如何通过运动、饮食一起解决瘦腰烦恼。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-22
懒人瘦腰有妙招 4招减肥动作轻松瘦成小蛮腰_中原健康网
如果想要最快速健康的瘦腰腹,那么最有效的莫过于腹部肌肉的锻炼了。要想从根本上彻底改造大肚腩,就必须要有针对性地锻炼起来,这样你的腹部才能瘦得更有效哦!但是究竟要怎么做呢?快一起来看看吧,四组简答瘦腰腹运动, 帮你快速减肥塑造性感迷人小蛮腰。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-1
6招简单有效瘦腰瑜伽 在家也能塑造小蛮腰_中原健康网
那到底有哪些瘦腰瑜伽简单又有效呢?今天,小编就向大家介绍几招简单有效的瘦腰瑜伽,让大家在家里也能轻松瘦腰。 瘦腰瑜伽 一、腰椎强化瘦腰瑜伽 (1)将膝部抬向前额,如桌平放于地 从手和膝部开始,伸展左臂和右腿。呼气时,将肘部和头部收至膝部。吸气,恢复到开始姿势。如此重复10次。然后交换,从右臂和左腿开始...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2016-5-3
夏日必备零食 3款零食低脂健康吃不胖_中原健康网
沙拉是大多数女生夏日的最爱,但是怎么样搭配沙拉才可以增强它的减肥美容效果呢?爱美网为你推荐最强蔬果沙拉搭配,帮助你更好地“享瘦”夏天! 蔬果沙拉卡路里低,燃脂高,不仅如此,蔬果沙拉还兼具美容的功效,含有丰富的营养价值,绝对是每一位女生的绝佳选择。而且蔬果沙拉的制作十分简单,完全不需要沾到厨房油烟!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2016-4-21
盘点3大瘦腰必杀技 让你一周甩走腰部赘肉变身小蛮腰_中原健康网
由于日常生活和工作比较繁忙,很多爱美的MM基本上都没有时间进行锻炼,导致腿部和肚子上的赘肉增多。那么,如何瘦腰腿,打造S曲线呢?小编今天给你分享3种肥腰的必杀技,让你快速找到瘦腰方法,甩掉水桶腰,做回小蛮腰。 每个人的体质都不一样,想要雕塑完美的局部形状,首先要清楚了解自己的体质哦!肌肉型,水肿型和陀螺型...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-3
五分钟点穴按摩法 让你按哪里瘦哪里_中原健康网
另有研究发现,人体在晚上应激能力最强,晚上睡觉前反复按压胃点穴,还可避免脸部及眼睛产生水肿,让你早上醒来后精神焕发! 五、如果你压力巨大、身体劳累 神奇穴位:印堂穴。 工作压力大时,你感到身心俱疲、神经紧张?建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴,印堂穴属人体督脉,对神经系统的促进有积极作用,能有效改变你...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2016-5-4
6款最强减肥食谱 排毒刮油快速变苗条-健康频道-手机中原网
6款最强减肥食谱 排毒刮油快速变苗条 如今的上班族,许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素,排除身体宿便呢?让我们来告诉你哪些食物,有帮助清除宿便的功效,轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品,利用天然食材,就可改善便秘情况,而且还能每天自由搭配食用喔!常吃这六种食品不仅能治疗便秘,还能达到减肥的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
注意!这些一级致癌物在生活中很常见,很多人还蒙在鼓里…-健康频道...
黄曲霉素:最强致癌物之一 1.黄曲霉素的危害 黄曲霉素是目前发现的最强致癌物之一,其毒性相当于氰化钾的10倍,砒霜的68倍。1mg黄曲霉素即可致癌,如果一次性摄入20mg甚至可以直接导致成年人死亡。研究发现,黄曲霉素能改变DNA的组成成分,让DNA碱基中的鸟嘌呤(G)转化为胸腺嘧啶(T),从而主要诱发肝癌。更关键的是,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-10
“咸熏糖烫懒 ,油酒烟腌霉” 癌细胞最爱的10个字,你中了几个...
这种情况下的食物,很可能有致癌作用的霉菌毒素,这种毒素是目前所知致癌性最强的物质之一,与肝癌的关系极为密切。建议大家学会合理储存食物,防止受潮霉变。 如何吃出健康,吃走癌症? 1嫩脆蔬菜多生吃 质地脆嫩可口的蔬菜不妨生吃,但是吃之前一定要洗干净,并细细咀嚼。 如果是深绿色和橙黄色蔬菜则适当加热有利于类胡萝...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-17