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减肥失败的原因原来是这些_中原网健康
此外,怕胖的女孩还可以养成晚上8点后不进食的习惯。 四、每天睡眠时间不足 根据国外调查研究,如果一个人每天的睡眠时间少于6小时,那么她体内的饥饿素就很容易升高,导致食欲被刺激,想要不断的获取高热量食物。此外,还有研究表明,夜间睡眠不足,也会使得人体的“压力荷尔蒙皮质醇”不断提升,最终导致体重上涨。因此,我...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150918/273...html 2024-5-5
肾气足不足 看看脸色全知晓_中原健康网
双目炯炯有神是肾精气充足的表现,而精气不足时,在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈,我们称为老年环,是衰老的标志。 肾气不足的4款药膳方 1、猪腰核桃补肾汤: 猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克,晚2次服食、饮汤。 适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。 2、海参杞参汤: ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2016-5-18
你的脚,是身体健康的晴雨表_健康中原_中国第一健康门户网站
导读:人们常说“树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮”。脚的细微变化,预示着身体的异常动向。核心提示 尽管脚很重要,但其远不如肠胃、血脂等健康问题被人重视。河南中医学院第一附属医院针灸科主任、主任医师赵俐黎教授说,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚的变化与...
jk.zynews.cn/bj/ys/13371383...html 2012-5-16
警惕6大减肥误区 当心减肥变增肥_中原健康网
饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱,致使能量吸收多,释放少。 所以对减肥者来说,饮水不足不仅达不到减肥目的,而且还会对健康造成更为严重的损害。 4、吃水果减肥 水果减肥的说法一直流行于减肥人群中,但水果减肥是不是真的有效呢?这要视乎吃水果摄入的总热量。肥胖是能量摄入超过消耗而在体内积蓄造成的...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2016-5-2
早餐可变笨变胖? 8种早餐最可怕_中原健康网
乱吃早餐可变笨变胖。不吃早餐,会使大脑变得迟钝,降低上午工作、学习的效率,还会变胖!不吃早餐的危害有哪些,身体感觉饥饿,以后的食量会增加;另外能量不足,降低了新陈代谢率,继以令脂肪更易积聚。所以我们要吃早餐,早餐吃什么好?现在小编跟大家介绍8种可怕早餐。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/52...html 2014-10-8
佟丽娅撞脸苍井空 曾被疑整容_中原网健康
昨日,佟丽娅在微博上晒出一组靓照,并附上“你们说像吗”,询问粉丝像不像萨顶顶。但竟然有粉丝纷纷说道,“丫丫,说实话更像苍井空”“天哪,小图看成苍井空了!”。 明星撞脸在娱乐圈并不少见,也不足为奇。现在的整形技术那么发达,有些明星为了更漂亮,去做整形的新闻就不少见。那对于这次佟丽娅撞脸苍井空,也不禁...
jk.zynews.cn/jb/zxk/2014-08-29/6...html 2014-8-25
跑步机快走减肥 5种正确快走迅速燃烧脂肪_中原健康网
以散步为主要运动方式的人,因为运动次数不足,走得也不够快,运动的总负荷难以达到促进健康的要求,很难为健康带来真正的好处。慢跑容易损伤,而且要坚持较长时间才能见效。而快走则是比散步有效,比慢跑安全,且锻炼效果可以高出30%-40%,是最容易坚持、最有效的有氧运动之一。据研究表示,快走减肥的关键在于每天一万步...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4
调查:超六成小学生早餐中没有蔬菜(2)_健康中原_中国第一健康门户...
然而阳气不足、阴虚火旺的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。百合、藕、荸荠、梨具有滋阴生津的作用,不妨炖来吃吃;而荔枝、龙眼、佛手柑、杨梅、榴莲等则要少吃。 2.胃寒的人,吃水果如何选择? 胃痛连绵,喜温喜按,没有食欲,神疲乏力,舌苔腻白,是脾胃虚寒的表现,这样的时候,看见水果会感到害怕。的确,...
jk.zynews.cn/news/jksd/1339378353... 2012-6-11
全球12万人调查:中国人比谁都怕老 - 热点话题 - 健康中原 中原...
最近,由刘德华、叶德娴主演的电影《桃姐》赚足了观众的眼泪,也引发了人们对养老话题的关注。据专家预测,到2050年,中国光80岁以上的老龄人口将达到1亿,占世界的1/5。一项由英国保险机构组织对全球12.562万人进行的调查显示,与其他国家相比,中国人最怕老,在45—54岁人群中,有一半以上的人就认为自己已经老了。与此...
jk.zynews.cn/news/rdht/201205/312005... 2012-5-3